經(jīng)期的女性一般不建議喝咖啡，以免導(dǎo)致不良影響。
咖啡中的咖啡因可能會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，造成體內(nèi)血液循環(huán)加快，經(jīng)期飲用可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多以及經(jīng)期延長(zhǎng)。同時(shí)咖啡中的咖啡因可能會(huì)對(duì)子宮內(nèi)膜產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致子宮收縮，從而引發(fā)痛經(jīng)。另外，咖啡因具有提神醒腦的作用，如果經(jīng)期的女性在晚上睡覺(jué)之前喝咖啡，可能會(huì)影響正常睡眠。經(jīng)期女性本身可能因身體不適而影響睡眠，再喝咖啡可能會(huì)加重失眠情況。
在日常生活中也不要喝過(guò)濃的咖啡，以免加重對(duì)中樞神經(jīng)的刺激和胃腸道的負(fù)擔(dān)。經(jīng)期女性應(yīng)以清淡飲食為主，多吃新鮮蔬菜、水果和富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。避免食用生冷、寒涼的食物，以免加重痛經(jīng)和身體不適。經(jīng)期女性可以少量飲用糖水、溫牛奶、白開(kāi)水等飲品。
