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便秘和喝水多少有關系嗎

便秘和喝水多少一般有關系,適當的增加喝水量可以一定程度的改善便秘。

水是人體中的重要組成成分,在人體中起著很重要的作用,能夠使身體維持正常的新陳代謝和生命體征,機體水分主要來源于直接飲水、食物水分等,主要是通過胃腸道進行吸收,如果所攝入的水分比較少,胃腸道會吸收腸道中食物中的水分,如果吸收水分比較多,會導致食物殘渣過于干燥,從而導致大便干硬,還可能會影響正常的排便,平時飲水量比較充分,可以減少便秘的發生。

喝水也要注意適量,不可以飲用過多,以免加重腸道或腎臟負擔,出現便秘癥狀時除了多喝水以外,還可以遵醫囑服用復方蘆薈膠囊、麻仁潤腸丸、乳果糖口服溶液等藥物治療,治療期間還可以多吃一些膳食纖維豐富的食物,對病情恢復有一定好處。

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