天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

跑步小腹痛怎么辦

跑步以后如果出現小腹疼痛的一個癥狀,有可能是由于腸痙攣或者是膈肌痙攣引起,通常這種情況主要見于劇烈活動以后或者是在活動之前,沒有做好身體的熱身運動,這個時候應該要立即停止運動,注意多休息,在做完運動以后半個小時可以喝一些溫水,緩解一下癥狀,也可以在腹部進行熱敷緩解疼痛的癥狀,另外也可以口服一些緩解胃腸平滑肌痙攣的藥物,比如顛茄片或者是元胡止痛片。

如果這些辦法都用還有小腹疼痛的癥狀,應該去醫院檢查一下,明確病因對癥治療,平時還應該要注意少吃多餐,不要一次性吃得太多。另外在劇烈運動之前應該要做一些熱身運動,使身體有一個準備,而且避免身體肌肉營養不足,導致肌肉酸痛或者是有痙攣的癥狀。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 张家口市| 当阳市| 金沙县| 临朐县| 阜新| 彭阳县| 名山县| 当涂县| 宜丰县| 溆浦县| 新余市| 资兴市| 桐城市| 宣城市| 岑巩县| 光山县| 浦北县| 南华县| 沙田区| 阜城县| 奉新县| 霸州市| 阜宁县| 大冶市| 荆州市| 西充县| 全椒县| 新巴尔虎左旗| 牡丹江市| 深泽县| 合作市| 资中县| 邹城市| 方正县| 托里县| 墨脱县| 凭祥市| 蚌埠市| 澜沧| 宁武县| 渭源县|