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糖尿病晚上11點餓了怎么辦

糖尿病晚上11點餓了可以選擇吃一些低熱量低糖的食物,比如黃瓜、白菜、南瓜等。

1、黃瓜:黃瓜內含有的糖分較低,糖尿病患者在晚上11點吃黃瓜不會導致血糖升高,并且黃瓜內含有的維生素以及膳食纖維較多,可以提高飽腹感,緩解饑餓。黃瓜也比較容易消化,在晚上吃黃瓜不會出現消化不良的情況。

2、白菜:糖尿病晚上11點餓了也可以選擇吃一些白菜,白菜內不含淀粉以及蔗糖,熱量也比較低,不會導致血糖出現明顯變化,還可以改善晚上餓了的情況。

3、南瓜:南瓜的營養成分比較豐富,含有大量的蛋白質以及胡蘿卜素,糖尿病患者吃南瓜可以補充營養,而且南瓜內還含有果膠,可以減慢體內對于糖分的吸收,不會引起血糖升高,還會增強飽腹感。

糖尿病會導致患者出現多食以及多尿的情況,容易感到饑餓,還會引起身體無力,需要在醫生的指導下及時服用降糖藥物,比如二甲雙胍片,如果血糖值較高也可以選擇注射胰島素治療。

糖尿病患者平時需要注意不可以吃含糖量高的食物,比如蛋糕、奶油、糖果等,吃飯時要少量多餐,不可以暴飲暴食。

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