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疼風堅決不能吃什么

痛風首先不能吃的是蔗糖或者是甜肽糖,他們分解代謝后一半成為果糖,果糖能增加尿酸生成,蜂蜜含果糖較高不宜使用,就是適當的減少肉類特別是動物內臟海鮮豆類等的攝入,因為這些食物的含量比較高,產生尿酸過多造成痛風加重。

除此以外應該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起多注意休息保證睡眠充足,這樣對于疾病的恢復是十分有幫助的,患者可以每天進行適當的體育鍛煉,適當的體育鍛煉可以增強體質增強人的抵抗力和免疫力,但是運動不要過激,過激的運動可能會導致身體受到傷害,另外飲食上患者可以多吃一些營養(yǎng)豐富清淡易消化高蛋白質的食物如排骨湯,海帶等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷,辛辣,刺激性食物。

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