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孕婦可以吃芹菜嗎

孕婦一般可以吃芹菜,但是要適量不要過多服用。

芹菜里面含有非常豐富的蛋白質、氨基酸、維生素、胡蘿卜素以及微量元素、纖維素、碳水化合物等,不但具有利尿消腫的作用,還有很好的通腸潤便的效果,能夠有效的預防在懷孕期出現便秘的作用,同時還有很好的補鐵效果,所以孕婦一般可以吃芹菜,但是要適量不要過多服用,因為芹菜性寒涼,吃多了容易引起腹痛或者是腹瀉。

孕婦在懷孕期間要注意營養均衡,多吃一些富含優質蛋白和維生素以及微量元素多的食物,比如牛奶、瘦肉、魚肉等食物,不但有利于增強自身的體質,還有利于胎兒的生長發育,同時懷孕期間要定期的去醫院做孕檢,如果出現腹痛或者是陰道流血的現象,要及時的去醫院就診。

在懷孕期間要保持一個良好的心情,保證充足的睡眠,不要過度勞累,適當的做一些體育鍛煉。

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