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縮陰可以通過做提肛運動、射頻治療、激光治療等，具體治療方式如下：

1、提肛運動：

陰道松弛主要是由于陰道周圍結締組織及盆底肌改變所致，其發生主要跟陰道分娩和年齡增長有關，會影響女性的性生活滿意程度，嚴重者還可能會造成應力性尿失禁?；颊呖梢酝ㄟ^適當的做提肛運動進行改善，在做提肛運動用力收縮時，會促使女性整個會陰部、盆底肌肉向上收縮提升。

2、射頻治療：

其主要是基于組織的熱重塑原理，改變陰道口及鄰近組織的順應性，緩解陰道松弛的現象。

3、激光治療：

常用的有CO2激光和鉺釔鋁石榴石激光，主要可以通過緊縮外陰及陰道周圍的支持性結構來恢復陰道肌肉張力，其具有精準性高、副作用低的優勢。

除了可使用以上方式外，還可以通過做陰道緊縮術等手術治療。通過積極的治療后，一般可以使陰道松弛的癥狀得到有效的改善。日常生活中需要保持外陰部的清潔衛生，可以每天進行清洗外陰部，每天更換內褲，避免發生不潔性的性生活，在發生性生活時，最好做好防護措施。

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