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膠原蛋白成分是蛋白質

膠原蛋白本質上是一種蛋白質,是生物高分子,動物結締組織中的主要成分,存在于結締組織當中,對于保持皮膚的彈性,防止皮膚老化具有非常重要的作用。

膠原蛋白中含有一些純天然的、清水的保濕因子,可以幫助肌膚鎖住水分,另外還可以阻止肌膚黑色素的形成,起到一定的美白潤膚的效果,膠原蛋白有一定的抗氧化防衰老的功能,膠原蛋白進入皮膚以后,還可以清除體內自由基、多途徑抗氧化,修復斷裂、老化的彈力纖維,使皮膚彈性恢復,從而減緩皮膚衰老。

想要增加膠原蛋白的人群,應適量食用肉類的富含膠原蛋白的食物,避免過度食,因為這類食物一般熱量和脂肪含量較高,大量食用可能會導致肥胖,此外要養成良好的生活習慣,保證充足的睡眠,適當進行體育鍛煉,有助于促進膠原蛋白的吸收。

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