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• 失眠多夢易醒是什么原因導致的

  患者：您好，我最近總是入睡困難，并且睡著后還總是做夢，容易醒，是怎么回事兒呢？藥師：您好！導致失眠多夢的原因比較多，比如我們常說的日有所思夜有所夢，如果臨睡前比較興奮，白天的事情比較多等都會引起失眠和多夢的情況，這種情況都是正常的。如果長期出現(xiàn)失眠多夢易醒的情況，有可能就是疾病導致的。中醫(yī)說衛(wèi)氣晝行于陽經(jīng)，陽氣盛則人醒；夜行于陰經(jīng)，陰氣盛則入睡。如果人體的陰陽失調，陽不入陰則會產(chǎn)生失眠多夢。中醫(yī)將失眠多夢分為多個類型：比如心腎不交型、心脾兩虛型、膽郁痰擾型和食滯胃脘型等。對于經(jīng)常失眠的人要注意睡前不要過度興奮，不能劇烈活動，不宜大聲嬉鬧，不要刷視頻和看電影等，可以聽一聽舒緩的音樂使自己安靜下來；不要吃的太飽，少飲水；可以睡前洗洗臉，用溫水泡泡腳等。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 2985次

• 女人晚上睡覺多夢是什么原因

  首先常見的原因和個人的心理因素有關，還與白天的情緒狀態(tài)有關系，例如白天生活節(jié)奏比較快、忙、累，所以精神情緒比較緊張，到晚上的時候還不放松，所以會容易引起夜間做夢多。第二就是軀體疾病導致做夢，有些時候軀體出現(xiàn)一些疾病的時候會引起軀體的某些不適感，即使睡著了軀體的這種不適感還是會存在，會帶入到夢境引起多夢或者噩夢。第三還有些外源性的環(huán)境會導致做夢，例如在嘈雜的環(huán)境中睡著了或有光線、聲音、顏色、溫度等各種各樣的刺激，都會進入夢境引起做夢比較多。如果頻繁做夢或者影響到次日的狀態(tài)，需要進行適當調整，也可以給予一些藥物進行治療。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-08-18 17827次

• 易醒多夢睡眠淺原因
  這種情況考慮是神經(jīng)衰弱導致的，大多因過度勞累，精神緊張，壓抑等因素誘發(fā)的。在治療上可以選擇用藥物治療，服用谷維素或者使用果蔬片來進行治療，如果沒有改變的話，可以到醫(yī)院由醫(yī)生指導用藥治療，根據(jù)病情病因再對癥下藥。同時要保持心情舒暢，避免情緒激動，要合理的安排自己的作息時間，不要在生活、工作上給自己太大的壓力。在飲食方面要戒煙、戒酒，不要喝咖啡等這些食物。
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  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-04 28293次

• 睡覺多夢易醒是什么原因
  睡覺多夢易醒考慮有以下原因：一、可能存在腎陰虛的癥狀，與個人的體質、脾腎功能有很大的關系，建議先找中醫(yī)看一看或者服用大補陰丸或歸脾丸等，堅持用一段時間，平時飲食上可以多吃核桃、山藥、黑芝麻、海參等進行食補。二、可能是氣血虛，心主神之主，血脈、血虛心失所養(yǎng)，血不養(yǎng)神則晚上出現(xiàn)易醒多夢、神志不安等癥狀，氣主固攝，氣虛不固則會出現(xiàn)汗出，氣主溫煦，氣虛不溫則會出現(xiàn)怕冷、四肢發(fā)涼、面色蒼白等癥狀，用溫補氣血的中藥，如補中益氣丸或者柏子養(yǎng)心丸以養(yǎng)心安神，平時多吃大棗進行食補。
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  付晶 副主任醫(yī)師齊齊哈爾市第一醫(yī)院

  2022-09-19 69004次

• 睡眠淺多夢易醒是陰虛嗎？
  病情分析：睡眠淺、多夢、易醒，可能存在腎陰虛的癥狀，與個人的體質、脾腎功能有很大的關系，要找專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生望聞問切，四診合參，辨證施治。意見建議：平時要放松心情，不能過于緊張，保持規(guī)律的飲食及作息習慣。清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、香蕉、青菜、芹菜等，不吃辛辣等刺激性食物。適當運動，提高身體素質，保持心情舒暢。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-05-10 7513次

• 睡覺多夢易醒是什么原因
  病情分析：睡覺多夢易醒主要與白天精神壓力大、高警覺性相關。夢境是潛意識對于欲望的滿足，當潛意識在現(xiàn)實生活中受到壓抑時，就會反復通過夢境進行宣泄，警覺性也會隨之升高，容易被驚醒，無法維持足夠的深睡眠。意見建議：出現(xiàn)上述癥狀的人群不必過度緊張，應保持情緒穩(wěn)定，以免出現(xiàn)循環(huán)，白天應適當進行體育運動，有助于緩解精神壓力，加深夜間睡眠深度。每晚定時上床睡覺，睡前不要飲用興奮性飲料，例如酒精，咖啡，濃茶等等，盡量保證睡眠質量，如果癥狀未見好轉，請及時就診心理科或者精神科。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2021-06-30 2502次

• 睡眠淺多夢易醒是什么原因
  睡眠淺、多夢、易醒是睡眠障礙的常見表現(xiàn)，其成因復雜多樣，主要包括環(huán)境不適、生活習慣不佳、心理壓力過大以及軀體疾病等。針對這些癥狀，患者需明確病因，對癥治療。環(huán)境因素是影響睡眠的重要外因。若睡眠環(huán)境嘈雜、光線過強或過弱，都可能導致睡眠質量下降
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-19 0次

• 淺睡眠多夢易醒是什么原因
  淺睡眠多夢易醒考慮是過于緊張、環(huán)境影響、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、精神分裂癥等原因引起，具體原因可到醫(yī)院詳細檢查。1、過于緊張：長時間處于緊張狀態(tài)，會使交感神經(jīng)過于興奮，入睡后，容易被外界事物影響，導致睡眠過淺?？梢赃m當外出，多與他人交流，緩解情緒，減輕壓力。2、環(huán)境影響：如果近期更換了居住環(huán)境，可能會由于
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-12-29 0次