并不存在月經量少吃什么調理最好的方法。一般月經量少可以吃紅棗、黃豆、戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、益母草顆粒等食物或藥物進行調理。出現月經量少的情況后，建議及時就醫。
1、紅棗：
月經量少可能與貧血有一定關系，而紅棗中含有豐富的鐵元素，鐵是血紅蛋白的重要組成成分，有助于促進血紅蛋白生成，維持正常造血功能，從而可以改善貧血所引起的月經量少。
2、黃豆：
如果月經量少是體內雌激素缺乏所引起，飲食方面也可以適當的吃一些黃豆及黃豆制品，因為黃豆中含有一定的雌激素成分，能夠為身體補充雌激素，從而可以輔助改善月經量少。
3、戊酸雌二醇片：
如果患者月經量少是因雌激素缺乏引起，通過食物補充效果不理想，也可以遵醫囑服用戊酸雌二醇片進行治療，可以調節激素水平，改善雌激素低所引起的月經量少。
4、黃體酮膠囊：
通過應用該藥物可以調節黃體功能，促使子宮內膜生長，從而可以增加月經量。
5、益母草顆粒：
此藥物屬于一種中成藥，具有活血調經的作用，主要可以用于治療血瘀所致的月經量少、月經淋漓不盡等。
患者在吃食物的時候，需要注意控制攝入量，避免一次性吃太多，增加身體負擔。應用藥物時，具體的用法用量需要嚴格遵醫囑，避免盲目應用。
