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青春痘是指痤瘡。痤瘡，作為青春期常見的皮膚問題，困擾著許多青少年。科學處理痤瘡，關鍵在于清潔、飲食調理與合理用藥。

首先，保持面部清潔是預防和治療痤瘡的基礎。青春期激素水平波動，容易導致面部油脂分泌增多，堵塞毛孔。因此，建議每日早晚使用溫和的潔面產品，有效清除污垢和多余油脂，防止毛孔堵塞。

其次，飲食調理同樣重要。高糖、高脂和辛辣食物可能刺激皮脂腺分泌，加重痤瘡。應多攝入新鮮蔬果，補充維生素和纖維素，有助于皮膚健康。

最后，在醫生指導下合理用藥是關鍵。輕度痤瘡可外用維A酸乳膏或阿達帕林凝膠，幫助調節皮脂分泌和角質層代謝。若癥狀較重，可考慮口服抗生素如鹽酸米諾環素，配合外用消炎藥膏。但需注意，藥物治療必須遵醫囑，不可隨意使用。

此外，養成良好的生活習慣，如避免熬夜、保持心情愉悅，也對改善痤瘡有幫助。若痤瘡持續不退或癥狀加重，應及時就醫，尋求專業皮膚科醫生的幫助。

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