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愛手淫一般是指頻繁手淫,頻繁手淫一般可通過改善不良習慣、加強飲食、心理治療等,具體情況如下:

1、改善不良習慣:

在平時患者應避免看黃色書籍或者帶有色情的電影,在平時也應避免長期臥床,避免自身孤立,多參加一些戶外運動,比如打羽毛球、游泳、跑步等,可以提高身體抵抗力,并且還能夠增強自信心。

2、加強飲食:

頻繁手淫的患者可能會出現腎功能虛弱的現象,飲食上可以多吃一些補腎的食物,比如山藥、枸杞、核桃等,也可以多吃一些富含蛋白質的食物,比如雞蛋、牛肉、羊肉等。

3、心理治療:

如果患者在平時心理壓力比較大,進行手淫后可以緩解自身的壓力,長時間持續會影響到正常的工作和學習,患者可以在專業醫生的建議一下通過心理治療的方式緩解,認知手淫的危害。

除以上常見的治療方法外,還可以通過轉移自身注意力等方式緩解,在日常生活中,患者自身應保持作息規律,避免過度熬夜和進行重體力勞動,如果身體還伴有其他不適癥狀出現,應及時去醫院就診。

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