腳大拇趾抽筋可能是因?yàn)槿扁}、受涼、過(guò)度疲勞等原因引起，可以通過(guò)使用藥物、做好保暖工作的方式改善。
腳大拇趾抽筋是怎么回事，怎么辦
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2021-12-3118460次
1、缺鈣：如果患者體內(nèi)鈣流失過(guò)多或者平時(shí)吃含鈣的食物較少，容易引起抽筋的情況。此時(shí)可以多吃一些含鈣質(zhì)高的食物，比如牛奶、蝦皮等，另外還可以遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鈣片補(bǔ)鈣，同時(shí)要多曬太陽(yáng)，能夠幫助鈣吸收。
2、受涼：如果天氣比較冷，晚上休息的時(shí)候沒(méi)有蓋好被子，容易導(dǎo)致腳部受涼，就會(huì)出現(xiàn)腳大拇趾抽筋的情況。此時(shí)需要做好保暖工作，出門的時(shí)候穿厚一點(diǎn)的鞋子和襪子。
3、過(guò)度疲勞：如果患者平時(shí)過(guò)度勞累，長(zhǎng)時(shí)間走路，沒(méi)有得到足夠的休息，就會(huì)導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，引起大腳趾部位肌肉痙攣。此時(shí)需要注意多休息，保持良好的睡眠，慢慢就會(huì)緩解。
不管身體哪個(gè)部位出現(xiàn)抽筋的情況都要引起重視，如果局部反復(fù)出現(xiàn)抽筋的情況，需要及時(shí)就診。
以上內(nèi)容僅供參考
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主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
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01:52
李蘊(yùn)銣
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程斌
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鄧志勇
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費(fèi)琦
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陳慶玉
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