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益生菌一天吃幾滴

益生菌是指益生菌滴劑,可以一次吃5滴,具體情況需咨詢當地醫院醫生根據情況使用。

益生菌滴劑主要是指各種雙歧桿菌,乳酸桿菌等厭氧菌,常緊貼粘液層,是人體健康不可缺少的要素,可以合成各種維生素,參與食物的消化,促進腸道蠕動,防止致病菌與腸上皮細胞的接觸,分解有害、有毒物質等,還可以促進機體對營養的吸收,提高人體的免疫力等。如果腸道益生菌減少,導致腸道菌群失調,可以引起腹瀉,便秘,惡心,食欲不振,肛門排氣增多等癥狀。口服益生菌可以有效緩解上述癥狀,建議使用溫度不超過37度溫開水沖服益生菌,溫度過高會導致益生菌受到破壞。

建議每天吃適量酸奶,酸奶是富含益生菌的食物,有利腸道的健康,具有調節腸道菌群,對緩解和預防便秘有一定的幫助。

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