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• 哪些食物吃了會(huì)脹氣

  脹氣的原因很多，可能是由于胃功能的紊亂，導(dǎo)致胃和腸的蠕動(dòng)減弱，導(dǎo)致脹氣；也可能是腸道菌群的紊亂，導(dǎo)致的脹氣。從中醫(yī)角度來說，一般都是脾胃虛弱，脾氣虛導(dǎo)致的脹氣，可能更多一些，那么有些食物，可能會(huì)加重這個(gè)脹氣，有哪些食物會(huì)呢：第一個(gè)就是高糖類食物。甜的食物，就是碳水化合物攝入過多，它會(huì)在腸道里邊被細(xì)菌分解，分解以后產(chǎn)生大量的氣體，增加脹氣。第二個(gè)，就是一些肉類食物比較多的，它到腸道以后，也會(huì)被細(xì)菌分解，會(huì)產(chǎn)生脹氣的感覺。因此對(duì)于脹氣的人，我們主張吃的比較清淡一些，多吃一點(diǎn)蔬菜，含糖量低的水果等等，來促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，來增加氣體的排出，減緩脹氣。

  

  01:42
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-02 165035次

• 晚上吃紫薯會(huì)發(fā)胖嗎

  如果是晚上用紫薯作為主食并不會(huì)發(fā)胖，但如果紫薯是在晚上睡覺前作為夜宵可能會(huì)發(fā)胖。紫薯本身是一種粗糧，歸根結(jié)底也是一種糧食，是含有熱量的，如果用同樣重量的紫薯來代替同樣重量的糧食，如饅頭、面條、米飯等對(duì)于血糖是有利的，因?yàn)樗瑹崃肯鄬?duì)要少，而且熱量吸收速度，要比糧食、精糧慢很多，所以血糖升高的速度慢，也會(huì)有改善體重的作用。但如果把紫薯錯(cuò)誤的理解為是能夠降糖的，在吃飯之外吃了大量的紫薯，一方面會(huì)導(dǎo)致胃被撐開、胃會(huì)不舒服；另外，所有吃到肚子內(nèi)糧食的熱量最終都會(huì)被人體吸收，吸收后就會(huì)儲(chǔ)存起來，變成脂肪，就會(huì)發(fā)胖。如果紫薯作為糧食的替代品肯定不會(huì)發(fā)胖，但如果錯(cuò)誤的把紫薯認(rèn)為是改善血糖的物質(zhì)，晚餐正常吃，在睡覺前又吃了大量的紫薯，此時(shí)叫做加餐，是會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。

  

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  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 15662次

• 紫薯吃了會(huì)脹氣嗎
  紫薯吃多了是容易導(dǎo)致肚子脹氣的，因?yàn)樽鲜硎菍儆诟叩矸垲惖氖澄铮喑匀菀桩a(chǎn)氣，容易造成肚子脹氣。出現(xiàn)肚子脹氣平時(shí)要少吃產(chǎn)氣的食物，比如紫薯，紅薯，蘿卜，黃豆，土豆，芋頭等等食物，要吃一些容易消化吸收并且富含營養(yǎng)的食物。還要少吃辛辣刺激的，過于堅(jiān)硬粗糙的，過于油膩，不容易消化吸收的食物。平時(shí)不要久坐不動(dòng)，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，也有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化改善肚子脹氣的表現(xiàn)。如果脹氣的厲害可以吃一點(diǎn)健胃消食片，嗎丁啉，莫沙必利等藥物改善脹氣。
  語音時(shí)長 01:12”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2019-12-16 14225次

• 紫薯吃了會(huì)胖嗎
  紫薯的脂肪含量非常低，含有淀粉，也有一定的長胖的可能。淀粉在水解后也會(huì)變成糖類，也能達(dá)到供能的作用，如果吃多了的話可能會(huì)長胖。紫薯是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，而且藥用價(jià)值比較高。食用紫薯對(duì)于一些心腦血管的疾病有一定的恢復(fù)作用，也可以預(yù)防很多疾病。在有條件的情況下適當(dāng)?shù)某砸恍┳鲜硎菦]有關(guān)系的。
  語音時(shí)長 1:12”
  李恒 主治醫(yī)師濟(jì)南市中心醫(yī)院

  2018-10-19 21652次

• 紫薯吃了會(huì)胖嗎
  病情分析：紫薯不但不會(huì)發(fā)胖還有一定的減肥作用。因?yàn)樽鲜肀旧頍崃坎桓撸⑶液写罅康闹参锢w維，紫薯進(jìn)入人體腸道后會(huì)與體內(nèi)的廢物以及脂肪相互作用，加速排出。意見建議：紫薯雖然不會(huì)增肥，但是不建議多吃，因?yàn)樽鲜砗写罅康难趸福M(jìn)入人體后會(huì)產(chǎn)生大量的氣體引起腹脹、放屁等。此外紫薯中的淀粉顆粒不容易被煮熟，難以消化，所以一定要煮熟了再吃。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-16 1802次

• 紫薯壞了吃了會(huì)中毒嗎
  首先，如果紫薯已經(jīng)壞了就不要再吃了。因?yàn)樽鲜韷牧耍绻砻嬷皇强粗鵂€了一點(diǎn)，其實(shí)實(shí)際整個(gè)紫薯已經(jīng)受到了細(xì)菌的侵蝕。抵抗力好一點(diǎn)的人，誤食了壞的紫薯，可能對(duì)身體是沒什么大的影響，但是毒素也是會(huì)積累的，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)腹瀉等情況，這就需要去醫(yī)院就醫(yī)或者喝一些藥。
  王世霞 主治醫(yī)師天津市腫瘤醫(yī)院

  2019-01-31 7909次

• 寶寶吃紫薯會(huì)脹氣嗎
  寶寶吃紫薯是否會(huì)脹氣應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行判斷，如果少量的吃，通常不會(huì)脹氣。過量的吃，則會(huì)脹氣。紫薯屬于一種比較常見的食物，營養(yǎng)價(jià)值比較高，其中含有多種維生素、氨基酸、花青素、膳食纖維以及礦物質(zhì)等成分。紫薯在做熟以后，通常比較軟爛，容易被胃腸消化和吸收。因此，少量吃通常不會(huì)脹氣。而且適當(dāng)?shù)淖寣殞毘宰鲜恚?/div>

  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-09-26 0次

• 如何解決紫薯吃多脹氣
  紫薯吃多了之后會(huì)導(dǎo)致脹氣現(xiàn)象的發(fā)生，需要觀察脹氣的情況是否嚴(yán)重。如果不嚴(yán)重的，可以通過做按摩的治療，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)幫助消化，緩解脹氣的現(xiàn)象，一般在2-3個(gè)小時(shí)之后，會(huì)慢慢的被消化和吸收，脹氣的現(xiàn)象會(huì)得到緩解。如果感覺脹氣比較嚴(yán)重的時(shí)候，就需要適量的吃一些幫助消化的藥物治療，可以吃莫沙必利或者多潘立酮，
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 142次