筋膜槍一般可以瘦肌肉腿，但是只能起到輔助的作用，如果影響到了個人美觀，可以去醫院選擇醫美項目進行改善。
筋膜槍是通過高頻率沖擊使身體放松，還可以加快身體代謝的速度，類似于按摩的原理，可以在一定程度上起到瘦肌肉腿的作用，但是使用時一定要注意方法，首次使用筋膜槍需要由專業的人士進行指導，還要循序漸進，以免對腿部造成損傷。
若是出現了腿粗的情況，可以通過注射肉毒素、埋線減肥、抽脂術等方法改善。
1、注射注射用A型肉毒毒素：
是將注射用A型肉毒毒素注射在皮下，能夠讓肌肉萎縮。注射肉毒素，一般參考價格是1000~6000元/針，一般5~7天可見改善，約維持3~6個月，注射注射用A型肉毒毒素后局部會出現紅腫。
2、埋線減肥：
是在穴位埋可吸收蛋白線，通過刺激穴位，來達到減肥的目的。埋線減肥，一般參考價格是3000~1000元/次，一般1~3個月可見一定改善，治療后，大約維持1~3年，治療期間可引起皮膚疼痛。
3、抽脂術：
這種方法是通過皮膚表面的切口，利用特殊的儀器將皮下脂肪抽出。抽脂術，一般參考價格是3000~9000元/次，一般7~15天可見一定改善，約維持3~5年，操作不當會導致皮膚留下疤痕。
在日常生活中，避免暴飲暴食，也不要吃高脂肪高熱量的食物，有助于腿部減肥。
