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五十幾歲腳后跟痛可能是走路過多、外傷、骨質疏松癥等原因，可以根據發病原因選擇不同方法改善，具體如下。

1、走路過多：

如果行走時間比較長，穿的鞋子質量比較差，可能會過度摩擦腳后跟部位，出現局部疼痛的癥狀，平時需要選擇質量較好的鞋子，休息一段時間后癥狀會逐漸緩解。

2、外傷：

如果患者的腳后跟部位受到了釘子刺傷，容易使皮膚以及軟組織受到損傷，出現明顯的疼痛感，應及時使用碘伏或者雙氧水進行消毒，也可以遵醫囑服用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、羅紅霉素膠囊等藥物預防感染。

3、骨質疏松癥：

隨著年齡不斷增長，體內的鈣質也會流失，容易影響骨骼密度，也會出現腳后跟疼痛、多汗等癥狀，可以在醫生的指導下服用葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3片、乳酸鈣片等藥物治療。

除以上原因外，還可能與足底筋膜炎、腰椎間盤突出癥、痛風等疾病有關。如果疼痛持續加重，建議及時就醫展開針對性治療。

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