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• 西梅的功效與作用

  西梅是干制的梅子，它形狀像杏梅一樣，它含有豐富的維生素A和一些纖維素，還含有鐵、鉀等礦物質(zhì)。但是西梅它不含有脂肪，也不含有膽固醇。西梅它可以幫助老年人補(bǔ)充必要的礦物質(zhì)，比如鐵、鋅、鉀，對(duì)小孩也能夠補(bǔ)充各種維生素。因此是對(duì)于老少皆宜的一種健康的一個(gè)飲品，或者是零食。西梅當(dāng)中它含有維生素A和纖維素，不含脂肪，所以對(duì)于高血脂的人群還是比較適合的。西梅它還含有豐富的纖維素，因此它是一個(gè)通便的佳品。常食用西梅或者西梅汁，或者是西梅的干果直接食用，往往可以起到一個(gè)潤(rùn)腸通便的作用。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-31 327587次

• 西梅上火嗎

  一般吃西梅是不會(huì)上火的，它和我國(guó)傳統(tǒng)的梅子、李子差不多，雖說(shuō)糖分含量比較高，但是它屬于寒涼性的水果，所以可以放心的食用。吃西梅有清熱祛火的作用，食用以后對(duì)人體內(nèi)的熱氣有抑制作用。另外西梅中含有較多的植物酸，食用的時(shí)候還可以清除口腔內(nèi)的菌群，對(duì)上火引起的口腔潰瘍有治療的作用。另外西梅有很好的潤(rùn)腸通便的作用，西梅中含有大量的纖維素和水分，食用以后能在胃內(nèi)吸水膨脹，增加代謝殘?jiān)乃郑疫€能刺激腸胃的蠕動(dòng)，加速糞便的排泄，對(duì)上火引起的便秘癥狀，有很好的治療的效果。另外西梅里邊有很多的花青素和維生素A，可以起到保肝明目的作用。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-18 18908次

• 土豆是減肥的還是增肥的
  土豆本身并不能減肥或者是增肥，土豆本身以碳水化合物為主，所以如果是進(jìn)食大量的土豆，這一餐中饅頭、米飯或者面條，這一類的面食需要適當(dāng)?shù)臏p量，不然會(huì)造成碳水化合物的明顯增多。尤其是患有糖尿病的患者，如果是吃大量的土豆就需要將主食減少，或者這一餐以土豆來(lái)代替饅頭等主食，土豆的主要作用就是飽腹，有纖維成分比較多，所以沒(méi)有糖尿病的患者可以適當(dāng)?shù)氖秤谩?/div>

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”

  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-20 28332次

• 土豆增肥還是減肥的
  土豆具有減肥的功效。吃土豆不必?fù)?dān)心脂肪過(guò)剩，因?yàn)樗缓?.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆可以減少脂肪的攝入，可以讓身體把多余的脂肪漸漸的代謝掉，消除你的心腹之患。胖人吃土豆能夠變得越來(lái)越瘦，讓身材苗條起來(lái)，認(rèn)為自己身材不夠理想的人，只要將土豆列入每日必吃的食品吃上一段時(shí)間，不必受節(jié)食之苦，便能收到比較良好的減肥效果。不過(guò)減肥者要注意的是要將土豆做主食而不是做菜來(lái)吃，每次吃中等大小的一個(gè)就好。吃土豆的時(shí)候要注意凡腐爛，沒(méi)爛或者是生芽較多的土豆因含過(guò)量的龍葵素易引起中毒，一律不能使用。土豆宜去皮吃，有牙眼的部分應(yīng)該挖去，以免中毒。切好的土豆絲或者是土豆片不能長(zhǎng)時(shí)間的浸泡，泡太多會(huì)造成水溶性維生素等營(yíng)養(yǎng)的流失。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 24834次

• 南瓜減肥還是增肥
  病情分析：南瓜是一種高熱量食物，它的淀粉含量與糖分含量都比較多，當(dāng)然它也含有大量的膳食纖維，適量食用對(duì)減肥有一定的作用，但不宜大量服用。意見(jiàn)建議：在減肥期間可以適量食用南瓜，因?yàn)槟瞎细缓攀忱w維，也有較強(qiáng)的飽腹感，可以減少對(duì)其他食物的攝入，從而起到減肥效果。但是不能食用過(guò)多，過(guò)多食用由于其糖分，淀粉含量較多也會(huì)造成肥胖，所以南瓜可以食用，但不宜過(guò)度。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 3908次

• 做自體脂肪隆胸前增肥還是減肥
  在做自體脂肪隆胸前需要增肥還是減肥，需要根據(jù)愛(ài)美人士自身的情況來(lái)判斷，如果愛(ài)美人士是比較偏胖體型的，一般是不需要增肥的，如果愛(ài)美人士偏瘦，在做脂肪填充前是需要先增肥再進(jìn)行手術(shù)的。自體脂肪隆胸是通過(guò)將自身部位多余的脂肪抽出，再經(jīng)過(guò)特殊的過(guò)濾，移植到自己胸部比較小的位置，可以起到隆胸的效果。
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1202次

• 西梅能減肥還是增肥
  西梅通常不能減肥，也不會(huì)增肥。若有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。西梅屬于日常生活中比較常見(jiàn)的一種水果，其口味酸甜，適當(dāng)吃可以提高食欲。其中還含有豐富的果糖、維生素A、維生素C、B族維生素、胡蘿卜素、纖維素以及礦物質(zhì)等成分，適當(dāng)吃能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有助于增強(qiáng)身體的抵抗力。此外，西梅中的膳食纖維含量也比較豐
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-02-19 30000次

• 蘋果是減肥的還是增肥的
  蘋果是減肥的還是增肥的不能一概而論，適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果可以幫助減肥，不會(huì)增肥。但蘋果攝入過(guò)量時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)熱量攝入過(guò)多，可能會(huì)增肥。蘋果是比較常見(jiàn)的水果，蘋果里面的膳食纖維，可以增加飽腹感，可以減少其他食物的攝入。蘋果里面的蘋果酸可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助腸道將垃圾排出體外，而且蘋果不屬于高熱量的水果，適
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-26 804次