天天睡不了覺(jué)可能與環(huán)境不佳、情緒不良、神經(jīng)衰弱等有關(guān)，可以通過(guò)一般治療、心理治療、口服藥物等方法進(jìn)行治療。
1、環(huán)境不佳：如果睡覺(jué)的環(huán)境光線(xiàn)太強(qiáng)，或者有較多的噪音，有可能會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)難以入睡的情況，應(yīng)當(dāng)及時(shí)改善環(huán)境，在環(huán)境得到改善之后，癥狀可以得到緩解，一般不需過(guò)分擔(dān)心。
2、情緒不良：如果在工作、學(xué)習(xí)、生活中壓力過(guò)大，或者生活遭遇了重大的變故，可能會(huì)導(dǎo)致情緒過(guò)于緊張、焦慮、思緒較多，也可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)難以入睡的情況。應(yīng)當(dāng)及時(shí)調(diào)整自己的情緒，必要的時(shí)候需要咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行治療。
3、神經(jīng)衰弱：可能與生活負(fù)性事件、敏感內(nèi)向的性格、慢性疾病等有關(guān)，患者可能會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙、易煩躁、反復(fù)頭痛等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用甲鈷胺片、鹽酸帕羅西汀片、安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行治療。
除此之外，可能與圍絕經(jīng)期綜合征、抑郁癥、焦慮癥等有關(guān)。當(dāng)身體出現(xiàn)不適的癥狀時(shí)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就診，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的治療，有利于促進(jìn)病情的恢復(fù)。
