泡澡一般可以緩解焦慮，因?yàn)榕菰杩梢允够颊邷p輕疲憊，從而可以緩解焦慮的癥狀。
焦慮是焦慮癥中的一種表現(xiàn)，焦慮癥是在沒有其他系統(tǒng)的疾病下，所產(chǎn)生的一種精神障礙性疾病，焦慮癥患者通常是因?yàn)椋z傳因素、環(huán)境因素、社會(huì)因素的原因所導(dǎo)致的疾病發(fā)生，出現(xiàn)焦慮癥的患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下作出對(duì)癥治療，以免耽誤了最佳治療時(shí)間，抑郁癥一般都是通過心理療法以及藥物治療，嚴(yán)重的患者可能需要通過物理治療來進(jìn)行對(duì)病情的緩解，心理治療包括放松療法、認(rèn)知療法，以及服用藥物鹽酸阿米替林片、鹽酸氯米帕明片用藥物進(jìn)行輔助治療，會(huì)達(dá)到更好的治療效果，病情比較嚴(yán)重的患者需要進(jìn)行物理治療，深度的刺激腦部，進(jìn)行對(duì)病情的緩解。
患者平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整心情，做一些適量的運(yùn)動(dòng)來放松，例如散步等，來緩解焦慮的癥狀， 還有助于睡眠。
