蜂蜜水一直都是深受男女老少喜愛(ài)的一種飲品，經(jīng)常喝蜂蜜水，既美容養(yǎng)顏又對(duì)身體好。喝蜂蜜水不能直接達(dá)到減肥的目的，但是在飯前喝蜂蜜水可以起到潤(rùn)腸通便的功效，且飯前喝蜂蜜水會(huì)有一定的飽腹感，減少吃飯時(shí)食物的攝入量，從而可以使體重下降。
減肥能喝蜂蜜水嗎
范阿童副主任醫(yī)師
盤錦市中心醫(yī)院全科
2019-02-0119264次
疾病概述
蜂蜜水的影響
睡覺(jué)之前不宜喝蜂蜜水，可在睡前半小時(shí)喝一杯溫開(kāi)水，因?yàn)樗昂葴亻_(kāi)水是為了維持身體新陳代謝所需的水分。蜂蜜水中含有大量的糖分，晚上睡覺(jué)前喝蜂蜜水，這些糖分會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，并堆積在身體里，會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。如果喝了蜂蜜水沒(méi)有刷牙，大量的細(xì)菌會(huì)留在口腔，腐蝕牙齒，長(zhǎng)此以往容易誘發(fā)口腔疾病。
注意事項(xiàng)
1.蜂蜜水飲用適量就好，早上中午各喝一杯就好，喝太多，反而會(huì)有相反作用。2.如果要減肥一定要配合運(yùn)動(dòng)，將運(yùn)動(dòng)和喝蜂蜜水結(jié)合起來(lái)，減肥效果會(huì)更好。3.空腹盡量不要喝蜂蜜水，早晨的第一杯水是很重要的，能夠清理腸胃，對(duì)減肥也有一定的幫助，可有效緩解便秘。
以上內(nèi)容僅供參考
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濕疹能喝蜂蜜水嗎濕疹在治療的過(guò)程中喝些蜂蜜水是可以的，蜂蜜水不僅能夠增強(qiáng)自身的代謝能力，而且對(duì)治療濕疹是有一定幫助作用的，建議濕疹患者要保持個(gè)人的良好衛(wèi)生習(xí)慣，保持皮膚的清潔，避免用熱水或者肥皂等刺激性較強(qiáng)的洗滌劑來(lái)清洗濕疹的患處，盡量避免用手抓撓局部的患處，飲食要以清淡而富有營(yíng)養(yǎng)的食物為主，這樣才能提高自身的免疫力和皮膚的耐受能力。建議可以多吃薏米，紅豆，扁豆等去除濕氣的食物，忌食一些腥發(fā)的如酒，羊肉，魚(yú)蝦這類的食物，平時(shí)也要保持大便的通暢，藥物建議選用氧化鋅軟膏。
01:40
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-24 32617次
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過(guò)敏能喝蜂蜜水嗎過(guò)敏患者最好不要喝蜂蜜水，蜂蜜味甜，性涼，無(wú)毒，有延緩衰老，美容養(yǎng)顏，增強(qiáng)免疫力的效果，而且還能促進(jìn)胃的蠕動(dòng)起到潤(rùn)腸通便作用，但蜂蜜水含有一些過(guò)敏原，可能會(huì)加重皮膚過(guò)敏這種疾病。建議生活中盡量避免接觸過(guò)敏物質(zhì)，必要時(shí)進(jìn)行脫敏治療；也可以外涂醋酸膚輕松冰片軟膏或阿昔洛韋軟膏效果最好。當(dāng)然也可吃些消風(fēng)止癢顆粒或氯雷他定片來(lái)治療，患病期間不可吃辛辣刺激和易過(guò)敏食物。
01:23
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-24 44891次
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減肥能喝蜂蜜水嗎如果想要減肥，是可以適量的喝一些蜂蜜水，可以在每天早上起來(lái)空腹喝一杯蜂蜜水，但是一定要記住，不要放太多的蜂蜜，對(duì)于人體的腸胃來(lái)說(shuō)，既有沖洗的作用，而且還能夠及時(shí)補(bǔ)充水分，也能夠幫助養(yǎng)成一個(gè)定期，定時(shí)排便的好習(xí)慣。可以在減肥期間每天可以食用150到200克的蜂蜜，這個(gè)時(shí)候可以補(bǔ)足身體所需的一種養(yǎng)分，然后幫助恢復(fù)精神。另外，如果想要減肥，同時(shí)還應(yīng)該適量的進(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的抵抗力。晚上也應(yīng)該要注意，不要吃主食，盡量以青菜為主，少吃多餐，不要一次性吃得太多。平時(shí)還應(yīng)該要注意適量的喝一些蜂蜜水，既能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也能夠起到通腸潤(rùn)便的作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2019-03-22 71139次
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喝蜂蜜水怎么減肥一直以來(lái)是人們都認(rèn)為在早晨起來(lái)的時(shí)候，空腹喝一杯蜂蜜水對(duì)身體是最好的，其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的，因?yàn)槌科鸷笊眢w中含有大量的毒素，這個(gè)時(shí)候喝溫白開(kāi)水，稀釋毒素是最好的，而喝蜂蜜水的話就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的毒素不能充分的排出，所以在早晨起來(lái)后空腹喝蜂蜜水的說(shuō)法是錯(cuò)誤的。喝蜂蜜水的正確時(shí)間是在飯后的半小時(shí)至一小時(shí)內(nèi)喝，效果是最佳的，如果想達(dá)到減肥瘦身的效果，可以在每天早晨早餐后半小時(shí)，喝蜂蜜水可以排出體內(nèi)多余的油脂。蜂蜜水還可以在晚上睡前一小時(shí)飲用，對(duì)于神經(jīng)衰弱的患者來(lái)說(shuō)，每天睡前食用蜂蜜可以有效的促進(jìn)睡眠，因?yàn)榉涿塾邪采褚嬷呛透纳扑叩墓δ堋Ｔ谏钪校泻芏嗯笥言诜梅涿鬯臅r(shí)候，都在用于白開(kāi)水直接沖服，這種做法也是非常不對(duì)的，因?yàn)楦邷貢?huì)導(dǎo)致蜂蜜營(yíng)養(yǎng)遭到破壞，會(huì)使蜂蜜中的酶失活，所以建議用溫水沖服蜂蜜。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:48”
唐瑩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-13 55397次
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喝蜂蜜水減肥嗎病情分析：喝蜂蜜水是不能夠減肥的，蜂蜜水具有美容養(yǎng)顏，排毒殺菌，促進(jìn)人體新陳代謝的作用。蜂蜜當(dāng)中的糖分含量是比較高的，容易引起人體內(nèi)熱量堆積，引起脂肪增加，所以蜂蜜水是不能夠減肥的，患者想要減肥，應(yīng)該要做到管住嘴，邁開(kāi)腿。意見(jiàn)建議：患者應(yīng)該要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的抵抗力，運(yùn)動(dòng)能夠起到一個(gè)燃燒脂肪的作用，達(dá)到一個(gè)瘦身的目的。
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2020-08-17 1901次
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喝蜂蜜水怎么減肥病情分析：平時(shí)的時(shí)候是可以經(jīng)常性的喝一些蜂蜜水，因?yàn)榉涿鬯谝欢ǖ那闆r下是有很好的減肥的效果，可以每天一日三餐之前喝一些蜂蜜水。意見(jiàn)建議：蜂蜜水是可以起到很好的美容養(yǎng)顏而且潤(rùn)腸通便的效果，但是平時(shí)的時(shí)候也要多加注意好身體的鍛煉情況，每天堅(jiān)持性的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以輔助減肥塑造形體。
王玉鳳
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-03-08 3303次
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喝蜂蜜水減肥嗎喝蜂蜜水對(duì)減肥有一定的幫助。蜂蜜水里面含有一些成分，能夠調(diào)理胃腸道，潤(rùn)滑呼吸道黏膜，可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。想要減肥一定要調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，盡量減少生冷油膩、刺激性食物的攝入，可以多吃一些含纖維素比較豐富的食物，比如說(shuō)芹菜，白菜等，養(yǎng)成一
楊書(shū)文
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2024-09-20 0次
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蜂蜜水怎樣喝減肥一般可以在早上空腹?fàn)顟B(tài)時(shí)喝溫蜂蜜水或早餐半小時(shí)后喝，可以輔助減肥。蜂蜜水不僅口感甘甜，還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，其中有葡萄糖、果糖，也含有磷、鐵、鋅等多種微量元素，此類營(yíng)養(yǎng)成分比較容易被身體吸收和利用。一般可以在早上空腹?fàn)顟B(tài)時(shí)用溫水沖泡蜂蜜飲用，也可以在早餐半小時(shí)后飲用，在此時(shí)間段適量的喝蜂蜜水可以促進(jìn)
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-05-26 0次
