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概述:

1、要合理安排自己的飲食,多吃一些含微量元素和維生素比較豐富的食物,常見的水果蔬菜就可以。也可以多吃一些豆制品和蛋類食物,少吃油膩、辛辣、刺激的。

2、要調(diào)整自己的作息習(xí)慣,避免熬夜,保證充足的睡眠時間,及時緩解因為壓力過大帶來的緊張、焦慮等這些負(fù)面情緒。

3、要注意保持頭部的衛(wèi)生,一個星期洗2~3次的頭發(fā)。護(hù)發(fā)產(chǎn)品要選擇正規(guī)的,例如平時可使用巧然堂防脫育發(fā)液,有助于毛發(fā)的生長,減少脫發(fā)和斷發(fā),對脫發(fā)患者的日常養(yǎng)護(hù)有一定的效果。這樣互相配合,能夠有效的緩解脫發(fā)。

脫發(fā)的原因:

脫發(fā)的原因比較多,常見的有脂溢性脫發(fā)和斑禿,原因也不一樣。

1、形成脂溢性脫發(fā)的原因,往往和遺傳有很大的關(guān)系,上一代會將含有這種脫發(fā)疾病的基因遺傳給下一代,造成毛囊存在一定的缺陷。當(dāng)?shù)搅硕畾q,雄激素分泌比較旺盛的時候,就會刺激毛囊,造成毛囊損傷或者萎縮,頭發(fā)也會隨之掉落。

2、斑禿,主要是因為壓力比較大,造成內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致頭發(fā)一片一片的脫落。

脫發(fā)都做哪些檢查:

脫發(fā)可以去皮膚科做一些系統(tǒng)的檢查。通常包括頭發(fā)拉扯檢查,內(nèi)分泌檢查,營養(yǎng)代謝檢查,紅斑狼瘡檢查,毛發(fā)鏡檢查等等。

以上內(nèi)容僅供參考

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