并沒(méi)有幾天洗一次頭發(fā)最好的這種說(shuō)法，通常1~3天洗一次頭發(fā)比較好，如果出現(xiàn)異常情況，需要盡快就醫(yī)。
通過(guò)洗頭不僅可以達(dá)到清潔的效果，還能夠促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，有助于緩解疲勞。而每個(gè)人的發(fā)質(zhì)不同，所以洗頭間隔的時(shí)間也有所區(qū)別。如果是干性發(fā)質(zhì)，經(jīng)常處于干凈的環(huán)境中，建議2~3天洗一次。如果是油性發(fā)質(zhì)，長(zhǎng)期處于污染嚴(yán)重的環(huán)境中，洗頭發(fā)的間隔時(shí)間會(huì)短一些，大概為1~2天。以上時(shí)間只是一個(gè)參考，并不完全固定，建議根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況安排洗頭時(shí)間。同時(shí)要選擇適合自己的洗發(fā)水，避免應(yīng)用具有刺激性或者化學(xué)添加成分多的產(chǎn)品。
平時(shí)需要保持良好的生活習(xí)慣，每天晚上保持充足睡眠，不可以長(zhǎng)期熬夜，同時(shí)避免挑食、厭食或者節(jié)食，否則無(wú)法為頭發(fā)提供營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)對(duì)身體造成不利影響。
