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冠心病患者失眠怎么辦

冠心病一般是由冠狀動脈硬化引起,與高血壓、高脂血癥、高黏血癥、糖尿病、內分泌功能低下及年齡大等因素有關,出現的話盡早治療。

冠心病容易引起失眠,生活中有很多時候,失眠是因冠心病而起,冠心病是危害老年健康的一類可怕疾病。冠心病人常常因為自己處在失眠狀態,而出現焦慮和恐懼情緒,這會令大腦興奮、腦血流量增加、冠脈血流量減少,與此同時,機體的耗氧量也在增加,心肌缺氧嚴重,最終導致病情加重。

所以,失眠癥對冠心病人的危害是相當大,及時治療刻不容緩,目前,針對失眠癥的治療,可以適當地服用一些催眠藥物,當然,要選擇那些對肝臟損害小,還有一點需要注意,由于冠心病人大多還會伴有其它疾病,因而存在不同治療藥物同時服用的情況,為此,就要特別注意避免因服藥時間不當而影響睡眠的情況。

1.晚餐應清淡,量宜適中,不宜多,吃易消化的食物,并配些湯類,避免因過飽而加重心臟負擔,睡前飲水量適中,可稀釋黏稠的血液。

2.睡前放松精神和大腦,避免引起興奮的因素,如飲茶、酒、咖啡、吸煙以及看刺激性的電視和書等。

3.避免緊張、多思、憂慮等,減少夜間做夢,睡眠時最好能避免身體受涼熱刺激、手置胸部、被外界強光和聲音驚醒等。

4.按時就寢,養成上床前用溫水燙腳的習慣,促進血液循環,有利于夜間睡得香。

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