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腹脹消化不良按摩

腹脹消化不良可能是由于胃的排空時間延長,胃動力不足,出現了胃腸功能紊亂,此時可以用手在臍周順時針按摩;也可以熱敷腹部,緩解消化不良的癥狀。也可以口服促胃動力藥和促消化的藥物,如嗎丁啉、酵母片等。

平時飯后適當活動,不要立刻平臥,睡前不要進食,消化不良時可以少吃多餐,多吃易消化的流質飲食,如小米粥、清淡的面條等。盡量少吃容易引起腹脹、不易消化的食物,如糯米、土豆、板栗等。飲食要規律,不要暴飲暴食,吃飯時細嚼慢咽,不僅有利營養吸收,還可以加快胃的排空。

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