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夏天人流后可以吃什么水果

人流是指人工流產。夏天人工流產后通常可以吃富含維生素、膳食纖維、微量元素等水果,比如獼猴桃、火龍果、芒果等。

1、富含維生素:

在人工流產后患者的身體會比較虛弱,此時可適當的吃些富含維生素B、維生素C的水果,如橙子、獼猴桃、草莓等,可有效的補充身體所需要的營養,從而幫助身體提高抵抗力。

2、富含膳食纖維:

在人工流產后還可以適當的吃些富含膳食纖維的水果,如火龍果、蘋果、香蕉等,可有效的促進胃腸道蠕動,幫助其他食物吸收和消化,同時還可有效的預防和緩解便秘癥狀。

3、富含微量元素:

平時患者還可適當的吃些葡萄、芒果、櫻桃等水果,可有效的補充身體所需要的磷、鐵、鉀等微量元素,對于身體的恢復具有較多的輔助效果。

除了可以吃以上水果外,還可適當的吃些富含葉酸、水分高等水果。但是在吃的時候不可過量,以免增加胃腸道負擔,引起腹脹、腹痛、嘔吐等不適癥狀。

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