腰肌勞損考慮是過(guò)度勞累、不良坐姿、外傷、腰椎骶化、腰椎間盤突出癥等原因引起，可在醫(yī)生明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。
1、過(guò)度勞累：
長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行重體力活動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉疲勞，使體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多的代謝物，出現(xiàn)乳酸堆積的現(xiàn)象，該現(xiàn)象在休息后可自行緩解，不需要進(jìn)行特殊處理。
2、不良坐姿：
經(jīng)常久坐、久站，會(huì)使腰肌一直處于高張力牽伸的狀態(tài)，受力大后會(huì)使局部的小纖維發(fā)生斷裂損傷，導(dǎo)致腰椎局部出現(xiàn)疼痛。此種情況可以使用熱毛巾或熱水袋對(duì)局部進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。
3、外傷：
如果腰肌部位受到外力撞擊或擠壓，沒(méi)有經(jīng)過(guò)合理的治療，就開始正常生活，導(dǎo)致外傷長(zhǎng)時(shí)間不能恢復(fù)，出現(xiàn)累積性損傷的現(xiàn)象，建議遵醫(yī)囑通過(guò)牽引的方式治療。
4、腰椎骶化：
此種現(xiàn)象表示下方腰椎呈底錐狀，屬于發(fā)育畸形類疾病，患病后會(huì)限制個(gè)人活動(dòng)范圍，在活動(dòng)后出現(xiàn)腰背部肌肉勞損的現(xiàn)象，可在醫(yī)生建議下通過(guò)紅外線烤電的方式進(jìn)行治療。
5、腰椎間盤突出癥：
隨著年齡的增長(zhǎng)，椎間盤逐漸發(fā)生退變，導(dǎo)致纖維環(huán)和髓核的含水量下降，長(zhǎng)期的勞損積累，會(huì)使椎間盤發(fā)生破裂，出現(xiàn)反復(fù)腰痛、下肢麻木等癥狀。建議遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、氯唑沙宗片、鹽酸替扎尼定片等藥物改善。
治療期間應(yīng)積極配合醫(yī)生，減少重體力活動(dòng)，有助于疾病恢復(fù)。
