經(jīng)常吃生花生是可以的，對治療慢性胃炎還是有一定輔助作用的，但不要食用過多，如果胃腸道功能不好容易腹瀉，二是花生還有很多油脂，吃得過多容易造成血脂升高，注意休息，注意保暖，平時多喝溫水，避免熬夜，避免著急上火。
而且吃生花生要吃當(dāng)年的生花生，不要吃隔年的或者是發(fā)霉的，很容易對身體造成影響，如果平時胃部就不舒服，就不要吃油膩辛辣刺激的食物，尤其不要吃生冷硬的食物，如果平時胃脹、胃疼、胃酸的情況比較明顯，建議及時去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查。
經(jīng)常吃生花生好嗎
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-05-243997次
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00:55
孫振東
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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經(jīng)常吃豆類有什么好處豆類中含有豐富的膳食纖維、維生素，以及天然膠質(zhì)，經(jīng)常吃豆類能降低身體對膽固醇的吸收，而且還能促進(jìn)腸道蠕動，不僅能夠加快新陳代謝，還能夠清除腸道中堆積的廢物。另外，經(jīng)常吃豆類還可以提高抗病能力，豆類食物中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，比如黃豆、黑豆等，豆類中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)很容易被人體吸收，這些蛋白質(zhì)對免疫物質(zhì)的組成相當(dāng)重要。所以吃豆類能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還能夠增強(qiáng)人體的免疫力，提高抗病能力。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-11 7034次
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范阿童
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空肚吃生花生好嗎空腹吃生花生對身體是有一定好處的，但是要注意適量，不宜過多，花生含有水分，蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，維生素a，b6，k及礦物質(zhì)，鈣磷鐵等營養(yǎng)成分，可提供八種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，卵磷脂，膽堿，胡蘿卜素，粗纖維等有利于人體健康的物質(zhì)。營養(yǎng)價值絕不少于牛奶、雞蛋和瘦肉。花生還具有養(yǎng)胃健胃的功能，平時要適量的吃，不宜過多。要注意清淡飲食，避免吃一些生冷油膩辛辣刺激性的食物，要注意少食多餐，細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食，可以多吃一些軟的容易消化的食物，保持心情舒暢，注意多休息，避免過度勞累，要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。語音時長 1:31”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-26 14256次
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經(jīng)常吃生花生好嗎經(jīng)常吃花生有很多好處：可以增強(qiáng)記憶力花生果具有很高的營養(yǎng)價值，內(nèi)含豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。礦物質(zhì)含量也很豐富，特別是含有人體必須的氨基酸，有促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育，增強(qiáng)記憶的功能。花生里面含有豐富的維生素B2、PP、A、D、E，鈣和鐵等。花生的內(nèi)皮含有抗纖維蛋白溶解酶，可防治各種外傷出血、肝病出血、血友病等。 但花生米很容易受潮變霉，產(chǎn)生致癌性很強(qiáng)的黃曲霉菌毒素。所以一定要注意不可吃發(fā)霉的花生米。
張媛媛
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黃萍
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2021-12-02 549次
