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怎么應(yīng)對骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松的患者,首先可以多吃一些含鈣量比較豐富的食物;還要保持足夠的日照,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素d,這些方法對于緩解骨質(zhì)疏松都能起到一定的作用。也可以配合一些藥物治療,例如雙膦酸鹽類的藥物等。具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

骨質(zhì)疏松的患者,在日常生活中要注意避免摔倒,以免造成骨折。同時可以進(jìn)行一些體育鍛煉,例如可以進(jìn)行走路,慢跑,太極,游泳等活動;對于增強(qiáng)身體的靈活性,增強(qiáng)肌肉骨骼的力量能起到一定的作用。

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