三高能吃花生米，但是要適量，不能吃太多。
三高能吃花生米嗎
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院內分泌科
2021-12-2110309次
三高包括了高血糖、高血脂、高血壓，在飲食上應該低鹽、低脂、低膽固醇飲食，而花生米油脂含量很高，大量吃可能會導致病情加重，所以應該適量吃。
高血糖是指血糖高于正常值，臨床上空腹血糖高于6.1mmol/L，或餐后2小時血糖高于7.8mmol/L，即可以稱為高血糖。高血脂是指血漿中一種或多種脂類物質高于正常，包括膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等，多由于脂肪代謝或運轉異常造成。臨床上總膽固醇≥6.20mmol/L、甘油三酯≥2.30mmol/L，或低密度脂蛋白≥4.10mmol/L，即可稱為高血脂。高血壓是一種以體循環(huán)動脈壓升高為主要特征，或伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合征。臨床上舒張壓≥90mmHg，或收縮壓≥140mmHg，即可稱為高血壓。
建議三高的患者適當鍛煉，體育活動要循序漸進，不宜勉強做劇烈活動。同時生活要規(guī)律，保持樂觀、愉快的情緒，勞逸結合，保證充足睡眠，
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01:26
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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趙虹
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張楠
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劉曄
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甘油三酯高能吃花生米嗎甘油三酯高是不能吃花生米的，因為花生米的含脂肪量很高，建議盡量飲食要清淡一些，少吃干果，少吃肉類，多吃新鮮的蔬菜和水果，另外要多喝水，加強體育運動。另外，最好在醫(yī)生的指導下服用降血脂的藥物，不要吸煙喝酒，不要熬夜。
馮明
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鄒方鵬
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尿酸高能吃花生米嗎通常情況下，尿酸高患者能吃花生米，但是要控制攝入量。尿酸高是一種較為常見的問題，主要是因為攝入較多高嘌呤食物引起，雖然花生米中也含有嘌呤，但是所含數量并不是很多，大概每100克花生米中有80毫克嘌呤，并不屬于高嘌呤食物，屬于中嘌呤食物。所以只要在吃花生米時控制攝入量，一般不會對體內的尿酸造成影響，患
馬強
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