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葉酸口服是沖水喝還是直接吃

葉酸口服是指直接吃。葉酸是人體重要的營養元素之一,是一種水溶性B族維生素。葉酸大部分都是片劑,所以患者補充葉酸易溫開水直接吞服。

葉酸屬于水溶性維生素,建議空腹或飯后半小時用溫水吞服,使其在胃內融化,葉酸營養成分可通過胃壁或小腸壁吸收入血。葉酸對正常紅細胞的形成有促進作用,可以預防巨幼細胞性貧血。還可以參與遺傳物質和蛋白質的代謝,促進機體的生長,提高機體免疫力。在備孕時以及孕期服用葉酸,還可起到預防胎兒神經管畸形、心臟畸形等多種畸形,降低準媽媽高血壓的發生。同時還可以起到預防早期自然流產的可能。孕婦、哺乳期婦女、嬰兒、青春期對葉酸需求量增加,易患葉酸缺乏癥,嬰幼兒缺乏葉酸,會引起生長發育遲緩、精神萎靡,中老年患者葉酸缺乏會引起智力退化等。

所以,日常生活中應多吃新鮮的蔬菜和水果,可適當補充葉酸,有利于身體健康。

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