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經期可以喝玫瑰花茶嗎

經期一般可以喝玫瑰花茶,但是在喝的時候一定要注意適量。

玫瑰花茶是用新鮮或曬干的玫瑰花瓣制作而成的一種花茶,玫瑰花中含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、氨基酸、生物堿、蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鉀、鐵、鎂等多種營養成分,經期適當的喝一些玫瑰花茶,可以補充身體所需的營養,增強身體的抵抗力。女性在經期由于身體激素的變化,還會出現煩躁、焦慮、易疲勞、容易發脾氣的情況,適當的喝一些玫瑰花茶,能夠起到鎮靜安神的作用,可以起到舒緩經期心情的作用,所以經期一般可以喝玫瑰花茶。但是在喝的時候一定要注意適量,不可以長期過量的喝,以免對身體健康造成不利的影響。

女性在月經期間一定要多注意休息,不可以過度勞累。飲食方面也要避免吃生冷、油膩及辛辣刺激性的食物,如果出現了痛經的情況可以在醫生的指導下口服益母草顆粒、元胡止痛片等藥物來緩解。

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