長期便秘平時要注意飲食調理，要多吃一些清淡，容易消化吸收的食物，比如稀飯、面條、小米粥、五谷雜糧、蔬菜、水果等等。少吃辛辣刺激、堅硬粗糙、不衛生、過于油膩，不容易消化吸收的食物。要注意飲食規律，避免暴飲暴食。
平時要適當的運動鍛煉，比如散步、慢跑、練瑜伽、打太極，還可以做腹部按摩以及提肛運動，這些都可以促進胃腸蠕動，促進消化，緩解便秘。平時可以口服嗎丁啉或者是莫沙必利，促進胃腸蠕動，促進消化，促進排便。
長期便秘吃什么能排便
方霖主治醫師
南方醫科大學南方醫院消化內科
2022-05-241730次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
便秘吃什么最快排便便秘嚴重的患者，當然服用瀉藥，尤其是瀉下作用較強的藥物，比如含大黃、蘆薈等成分的效果最快。或者借助開塞露、灌腸等手段效果也快，但是治標不治本。而且經常或長期使用瀉藥，容易導致胃腸道功能紊亂，形成習慣性的便秘。而膳食纖維的缺乏是便秘的重要因素，要想從根本上解決便秘，還是要通過改變飲食結構。平時可以多吃一些吃富含膳食纖維的食物，像菠菜、芹菜、絲瓜、蘋果等來預防便秘。但是這些蔬菜水果吸收攝入慢，需要吃很多水果才能達到這個標準，不太現實。所以，可以服用維樂夫膳食纖維粉。它是從菊苣中提取的可溶性膳食纖維，不被胃腸道吸收，只在結腸發酵，所以不被吸收入血、不被乳汁分泌，無藥物相互作用，無藥物依賴，安全、無毒無害。長期服用維樂夫膳食纖維還會增殖腸道益生菌，增強免疫力，調節血脂、血糖等。除此之外，便秘患者應該適量運動，增強胃腸蠕動，促進消化，還可以進行腹部按摩，以肚臍為中心順時針按摩。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:43
常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-28 3778次
-
便秘吃什么最快排便便秘吃什么，這個分為兩大類，一個是食物，就是我們常說的富含纖維素的食物，包括谷物、海生植物、菌類、堅果等等，包括還有紅薯、南瓜等等，能夠形成比較多的大便的食物，配合多飲水、適當運動，都能夠促進排便。這是我們說的食物，還有就是吃什么藥，通便藥物分為很多種，比較快速的有效的通便藥物，比如通便靈、大黃、蘆薈，還有番瀉葉等等，這些藥物它有比較強的刺激性，能夠迅速的讓患者排便，這是比較快速的排便的方法。
01:04
王曉鋒
主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院
2018-11-08 297946次
-
長期便秘吃什么能排便長期便秘平時要注意飲食調理，要多吃一些清淡，容易消化吸收的食物，比如稀飯、面條、小米粥、五谷雜糧、蔬菜、水果等等。少吃辛辣刺激、堅硬粗糙、不衛生、過于油膩，不容易消化吸收的食物。要注意飲食規律，避免暴飲暴食。平時要適當的運動鍛煉，比如散步、慢跑、練瑜伽、打太極，還可以做腹部按摩以及提肛運動，這些都可以促進胃腸蠕動，促進消化，緩解便秘。平時可以口服嗎丁啉或者是莫沙必利，促進胃腸蠕動，促進消化，促進排便。語音時長 01:11”
徐平平
主治醫師江西省腫瘤醫院
2019-08-08 3102次
-
便秘吃什么能馬上排便在臨床上便秘吃一些瀉藥能夠馬上排便，特別是一些容積性瀉藥或者滲透性瀉藥，其實瀉藥的種類比較多，潤滑性瀉藥或者刺激性瀉藥起效相對來說比較慢。另外對于便秘患者要想馬上排便，還可以選擇灌腸治療，灌腸也就是通過灌腸管插到直腸或者結腸里面，把灌腸液灌到直腸以及結腸，使腸道潤滑，大便軟化，使大便易于排出體外，緩解便秘的臨床癥狀，在日常生活中便秘患者要多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，還要多運動。語音時長 01:10”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-06-16 1470次
-
長期便秘吃什么能排便長期便秘的話，可以口服乳果糖口服液以及酚酞片，可以緩解便秘。另外主要是要注意飲食，平時多吃新鮮的蔬菜、水果，多吃含有粗纖維的食物，如菠菜，這些食物可以促進胃腸道蠕動，增強胃腸道動力。另外喝一點蜂蜜水，也有調節胃腸道的作用，可以緩解便秘，潤腸通便。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-15 2901次
-
便秘吃什么排便病情分析：便秘患者可以吃些麻仁丸、蘆薈軟膠囊等中成藥物來潤腸通便。便秘較重的可以行灌腸治療，此外飲食調控也很重要，如多吃些高纖維食物，像芹菜、韭菜等，還需要多喝些水，適當增加運動量。意見建議：建議便秘人群尤其是老年患者，需要改變飲食結構，如多吃粗糧，避免吃的過于精細，忌辛辣刺激或是油炸的食品，適量運動，也可以進行腹部的按摩和推拿，或者順時針方向按摩腹部，促進大便的排出。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2020-07-10 2302次
-
便秘吃什么能排便便秘是一種常見的消化系統問題，表現為排便次數減少、排便困難。針對這一問題，患者可以通過藥物治療和飲食調整來促進排便。在藥物方面，患者有多種選擇來促進腸道蠕動和軟化糞便。1、溫和促排藥物，如比沙可啶等刺激性瀉藥，能直接作用于腸黏膜，增強腸道蠕
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-12-31 0次
-
便秘吃什么能排便便秘患者一般吃香蕉、火龍果、生菜、芹菜能排便，還可以吃新復方蘆薈膠囊、麻仁潤腸丸能排便。便秘一般是因為飲食不規律、食物過于精細、膳食纖維和碳水化合物攝入少，鈣和蛋白質攝入過多，體內陰虛火旺，大腸津少干燥，從而引起便秘。患者一般可以吃香蕉、火龍果、生菜、芹菜能排便，香蕉本身纖維素含量比較高，可以刺激腸
臺衛平
主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院
2022-05-12 570次
