西蘭花和牛奶是可以一起吃的。
西蘭花和牛奶可以一起吃嗎
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2022-01-0410408次
西蘭花和牛奶一起吃不會相互作用，沒什么太大影響，所以是可以一起吃的。西蘭花的營養價值比較高，其中含有豐富的維生素、胡蘿卜素、類黃酮及多種礦物質元素。西蘭花中含有豐富的維生素C、維生素A及胡蘿卜素，可以有效增強皮膚的抗損傷能力，使皮膚保持彈性。同時西蘭花中含有類黃酮物質，適量食用一些西蘭花可在一定程度上預防高血壓、冠心病等。
牛奶營養豐富，含有人體所必需的八種氨基酸，而且還有豐富的蛋白質，可以起到美容養顏的效果。同時，牛奶中還含有一種可抑制神經興奮的成分，當心情不好、煩躁不安的時候，可以喝一大杯牛奶安神，同時還可以促進睡眠，另外，在小孩子生長發育階段，喝牛奶還可以提高視力，增強骨骼的發育。
日常生活中要注意合理飲食，營養要均衡，以清淡易消化的食物為主，避免辛辣、刺激、生冷、油膩的食物，還要規律作息，避免熬夜，可以增加身體抵抗力。
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葉酸可以和牛奶一起吃嗎葉酸主要是預防胎兒畸形先天性心臟病等出生缺陷，對胎兒和孕婦貧血都有作用，牛奶含有豐富的營養物質和微量元素，是可以一起服用的。牛奶富含蛋白質、脂肪、礦物質及身體生長所需要的微量元素和維生素，有很好的營養價值，有益于孕婦及胎兒的生長發育。葉酸是一種水溶性維生素，參與體內很多重要的生化反應，及核酸、氨基酸的合成，人體缺乏葉酸，可能會導致人體出現神經系統紊亂、皮膚表面色素沉著等癥狀。如果妊娠期女性出現葉酸缺乏可能會引起胎兒畸形，尤其是神經管系統畸形，導致兒童出現生長過緩、智力低下、反應性降低等癥狀。建議備孕期女性服用葉酸3-6個月以上，懷孕前及時檢查血清葉酸含量或紅細胞葉酸含量，保證體液正常的葉酸含量，孕期女性血容量增大，會有貧血或腿抽筋的情況發生，葉酸和牛奶一起吃，能避免出現缺鈣的和葉酸的情況發生。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:38
陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-27 9392次
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鈣片可以和牛奶一起吃嗎一般不建議鈣片和牛奶一起吃，因為鈣片的含鈣量一般比較高，能夠使人體對鈣的吸收達到飽和，如果再喝牛奶是吸收不了的，還可能會導致牛奶中的大分子膠質發生變形形成絮狀沉淀，在胃里沉積，出現消化不良、便秘、脹氣等胃腸道疾病。所以，可以在醫生指導下，喝牛奶一個小時以上再服用鈣片，吃完鈣片多曬太陽，促進鈣的吸收，在平時還可以多吃一些富含維生素D的食物，維生素D可以促進鈣的吸收，調節鈣、磷代謝，預防佝僂病。臨床上常用兒童維D鈣咀嚼片進行治療，它里面既含有碳酸鈣可以補充鈣量，又有維生素D促進吸收，可以促進骨骼、牙齒的發育，而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。另外，在平時還可以多吃一些雞蛋、瘦肉、海帶、紫菜等富含維生素D的食物，補充維生素D促進吸收，如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:42
常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-24 13723次
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阿膠和牛奶可以一起吃嗎阿膠和牛奶可以一起吃。牛奶和阿膠這兩種都具有很好的營養價值，是可以一起吃的。單獨的使用一種食物的話可能補充的營養很有限，但是如果兩種食物一起吃的話，讓營養價值更加的豐富，這樣對于保健身體來說也是非常好的一件事。阿膠搭配牛奶的吃法，就是可以用牛奶沖服阿膠，將阿膠粉粉碎呈細粉狀，每次取三克置于牛奶杯中，邊加入邊攪拌，使阿膠粉充分溶于牛奶中，微服口感香甜綿軟回味悠久。目前有速溶性阿膠，阿膠銀寶顆粒是用阿膠配以牛奶、巧克力、可可粉、甜味劑精制而成，屬于保健食品。語音時長 1:19”
王停停
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-17 26783次
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牛奶和鈣片可以一起吃嗎牛奶和鈣片是盡量不要同時食用，因為它可能會導致腸胃的一些疾病，鈣片中的鈣含量是比較高的能夠使人體的鈣吸收達到飽和，這時候再喝牛奶多余的鈣就只能隨著尿液而排主體外，根本起不到補鈣的作用而會造成鈣質的浪費，同時它們與鈣片很容易在胃里凝結成塊兒導致消化不了造成便秘，脹氣等，鈣片和牛奶同時吃的壞處。一，二者含鈣量都比較高，同時服用會造成短時間大量補鈣不僅無法全部吸收而且還會導致補鈣效果不佳而造成便秘，脹氣等一些情況。二，鈣片與牛奶混合后可能會導致牛奶中的大分子膠質發生變性形成絮狀的沉淀，胃里凝塊沉解，降低牛奶的營養成分，嚴重者還會導致消化不良，嘔吐甚至是結石。語音時長 1:39”
鞠姜華
主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區
2018-11-12 41029次
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牛奶和蛋可以一起吃嗎牛奶和雞蛋可以一起吃，不但和雞蛋和鴨蛋，鵝蛋或者其他單蛋類都可以一起服用，如煮雞蛋可以和牛奶一起煮或者打碎成碎片，可以和牛奶，一同煮熟之后飲用服用，作為早餐的最佳搭配，是可以正常吃的，沒有食物搭配禁忌。
姚家喜
主治醫師河西學院附屬張掖人民醫院
2018-12-13 3604次
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頭孢可以和牛奶一起吃嗎病情分析：一般來說頭孢類抗生素和牛奶一起吃沒有太大的問題，喝牛奶不會影響頭孢類抗生素的療效，但是一般服藥最好選擇飯前半小時，或者飯后半小時為宜。服藥的時候盡量選擇溫水服藥。意見建議：頭孢類抗生素是廣譜抗生素，用于各種敏感菌感染引起的炎癥。如果明確細菌感染才可以應用，建議在醫生的指導下應用，避免濫用抗生素。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-03-01 10608次
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西蘭花和牛奶可以一起吃嗎西蘭花和牛奶可以一起吃。西蘭花富含多種維生素，如維生素C、維生素K、葉酸等，還含有豐富的纖維素、礦物質（如鉀、鈣等）和抗氧化物質。牛奶則是優質蛋白質、鈣、磷、維生素A、維生素D等營養成分的重要來源。兩者一起食用不會產生不良反應，也不存在食物相克的情況。從營養角度來看，西蘭花中的維生素C有助于促進膠原
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-11-08 0次
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西蘭花和牛奶可以一起吃嗎西蘭花與牛奶，兩者都是我們日常飲食中的重要組成部分，但它們是否可以一起食用呢？這需要根據個體情況和營養學原理來細致分析。從營養學角度看，西蘭花富含維生素、胡蘿卜素、類黃酮及礦物質，而牛奶則是蛋白質和鈣質的優質來源。適量分別食用，對身體健康都
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-10-24 0次
