天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

高血壓可以吃一些對降低血壓有作用的干果,主要有:

1,核桃,核桃含豐富的卵磷脂,不飽和脂肪酸,維生素c和維生素e以及鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素,其中鉻元素有促進葡萄糖利用,膽固醇代謝和保護心血管的功效能,能減少腸道對膽固醇的吸收,并可溶解膽固醇,有防止動脈硬化,低膽固醇的功效,適合高血壓人群食用。

2,杏仁,杏仁除了含有豐富的不飽和脂肪酸外,還含有較高的維生素C和維生素e,以及鈣、磷、鐵等人體不可缺的微量元素,其中的膳食纖維對降低人體的膽固醇,降低血壓有十分好的幫助作用,杏仁中所含的不飽和脂肪酸能保證人體在所補充所需脂肪的時候不會增多多余的脂肪,有助于高血壓人群使食用。

3,板栗,板栗營養豐富含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素以及大量的鉀元素,每一百顆板栗中含鉀量約為442毫克,所以很適合高血壓人群食用。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 陕西省| 罗田县| 蓬溪县| 农安县| 桓仁| 竹北市| 朔州市| 新源县| 湖南省| 房山区| 哈密市| 阿合奇县| 德安县| 石河子市| 厦门市| 锡林浩特市| 南靖县| 米易县| 涞源县| 大安市| 盐亭县| 晋中市| 武穴市| 曲周县| 磴口县| 沾益县| 临沧市| 齐河县| 太原市| 台州市| 奉新县| 桐柏县| 丽江市| 双峰县| 嘉善县| 闵行区| 金沙县| 迁安市| 陕西省| 女性| 瑞昌市|