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孩子光吃不長肉可以從飲食調理、補充睡眠、藥物治療等方面調理。

1、飲食調理：

孩子雖然吃得多，但飲食不合理也會出現光吃不長肉的情況，如每天喝湯、喝粥，雖然有飽腹感，吃的較多，但是營養不夠、不全面，要注意合理飲食，每天保證肉、蛋、奶、魚、水果和蔬菜的攝入，以及小麥或大米、白面等主食的攝入能給孩子提供熱量，保證孩子生長發育的需要，能夠使孩子長肉。

2、補充睡眠：

也可能是孩子平時消耗的體力過多，導致光吃不長肉的情況，建議安排合理的運動，補充睡眠，保證作息規律，不能熬夜等。

3、藥物調理：

如果孩子脾胃虛弱，也會引起消化不良光吃不長肉的情況，可以口服醒脾養兒顆粒、健胃消食片等治療，并注意不要吃過多的零食和甜食等。

查明原因后才能夠給予針對性的干預和治療，孩子在日常的生活當中一定要保持營養均衡攝入。

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