天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

高血壓的常規治療方法有哪些

首先說一下非藥物治療:

一,戒煙。吸煙所致的高血壓并發癥,如腦卒中,心肌梗死和猝死的危險性顯著增加,并降低或者抵消治療的效果,加重直至代謝紊亂,降低胰島素敏感性,所以戒煙對心血管是非常有利的。

二,戒酒和限制飲酒。戒酒和減少飲酒可使血壓顯著降低,適量的煙酒可以明顯的加壓,反應者以及體瘦者應該因為戒酒。

三,減輕和控制體重。體重減輕也可以增加降壓藥物的療效,減體重可以降低交感神經系統的活性,改善胰島素的敏感性,并且能夠降低鹽敏感性,因而對血壓控制非常有效。

四,要合理的膳食,鈉的攝入量應該小于2.4g,也就是說每天口服鹽應該在6g左右,不能進食過多引起鈉水儲留。

五,增加體力活動。適度的體育活動可以使高血壓患者血壓下降11--6mmHg,例如慢跑,騎車,可步行,這都是有氧運動.

六,減輕精神壓力,保持心理平衡。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 怀集县| 乐平市| 渝北区| 鸡泽县| 克东县| 五寨县| 皮山县| 洛隆县| 绵竹市| 通辽市| 阜康市| 长宁区| 申扎县| 洪泽县| 阿合奇县| 宁德市| 和硕县| 辽源市| 远安县| 井陉县| 西乌珠穆沁旗| 仙居县| 岳池县| 临洮县| 博客| 博乐市| 阿坝县| 洪湖市| 美姑县| 武穴市| 哈尔滨市| 林州市| 涡阳县| 淳安县| 临安市| 桃园市| 澄城县| 高雄市| 澄迈县| 辽阳县| 阳春市|