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• 維生素C每天吃多少合適

  營養專家指出每日應至少攝入維生素c40-60mg，而健康年輕女性每日攝入量為90mg.但是這個量也不是絕對的，比如機體在感染，發熱，創傷等情況下對維生素c的需求量會增加，但每日攝入不能超過2g。缺乏維生素c就會導致壞血病。但是長期服用服用可能會引起腹瀉，皮疹，泌尿結石或凝血等。常見富含維生素C的食物有：檸檬、獼猴桃、橙子、櫻桃等。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-28 52040次

• 什么是維生素A

  維生素A，是個脂溶性的維生素，包括動物性食物來源的維生素A1、A2兩種，其中維A1主要存在于動物肝臟、血液和眼球的視網膜中，又叫視黃醇；維A2主要在淡水魚中存在。維生素A是構成視覺細胞中感受弱光的視紫紅質的組成成分，視紫紅質是由視蛋白和11–順–視黃醛組成，與暗視覺有關。人體過量攝入維生素A將出現皮膚干燥、脫屑和脫發等癥狀。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-24 14916次

• 吃多種維生素尿黃怎么辦
  這時不必緊張，首先查看一下多種維生素的說明書，看里面是否含有核黃素，即維生素b2，維生素b2是水溶性的維生素，人在服用之后會出現身體體液發黃的現象，比如尿液發黃，比如汗液發黃。因此，如果是食用含有b組維生素，特別是維生素b2的多種維生素出現尿黃則是正常現象，不必過于緊張，我們多飲水，勤排尿即可。如果說明書中未提到多種維生素含有維生素b2，但患者仍出現尿黃，我們需要到醫院就診，由醫生進行尿常規等相關檢查，明確病因再給予相應的治療。
  語音時長 01:23”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2019-03-15 9694次

• 長期吃多種維生素好嗎
  如果體內缺乏多種維生素，營養不均衡，可以適當的吃一段時間多種維生素，對人體是非常有益的，能夠補充人體缺乏的這些營養素，促進健康。但是如果正常人群并不缺乏多種維生素，如果長期過量的吃多種維生素，很可能會引起維生素的中毒反應，對人體反而是不利的。正常人通過規范的一日三餐，營養均衡的前提下，都會攝入均衡的營養素，包括多種維生素，足夠維持人體正常的生理需要，不需要額外過多的補充。因為這種情況下，長期吃多種維生素，很可能會過量導致中毒。
  語音時長 01:17”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2021-01-02 18221次

• 吃多種維生素尿黃怎么辦
  病情分析：多種維生素里面含有核黃素，多種維生素成分吃了以后會出現尿黃的現象，這屬于是正常的表現，不需要特殊的治療。意見建議：吃多種維生素需要根據含量按說明書服用，不要超劑量服用，在這期間可以適量的多喝點溫開水，促進代謝緩解尿黃的癥狀。缺乏維生素的時候還應該注意多吃水果和蔬菜進行補充。
  張艷凱 副主任醫師開封市中心醫院

  2019-02-24 3202次

• 為什么吃維生素b尿黃
  病情分析：如果口服了維生素b出現尿黃屬于正常的現象，這種情況稱為色素尿，不會對身體造成影響，停止用藥后，通過多喝水，勤排尿，稀釋尿液后尿液就會逐漸清亮，不用過于擔心。意見建議：這種情況屬于正常的生理現象。不需要做特殊處理，停止吃藥后，多喝水，勤排尿，稀釋尿液就可以了。
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2019-04-18 6906次

• 為什么吃多種維生素拉稀便
  吃多種維生素導致拉稀便的原因可能多種多樣，包括劑量過多、過敏反應、腸道菌群失調等。1、劑量過多攝入多種維生素后拉稀便可能與攝入劑量過多有關。當攝入的維生素量超出身體所需時，會增加胃腸道的負擔，進而可能導致胃腸功能紊亂，引發腹瀉。此外，個體對
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-11-29 0次

• 為什么吃多種維生素拉稀便
  吃多種維生素拉稀便可能是因為吃的劑量過多引起的，也有可能是對多種維生素過敏導致的。1、劑量過多：吃多種維生素時如果沒有遵循醫囑服用，吃的劑量過多，就會增加胃腸負擔，導致胃腸功能紊亂，從而造成吃多種維生素拉稀便的情況。此種情況可以在醫生指導下服用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯活菌散等藥物治療。2、過敏：多種維
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-02-22 1772次