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• 感冒可以跑步運動嗎

  感冒期間是可以跑步運動的，但是跑步的運動量一定要適度，因為像跑步等運動可以適度的發汗，提高人體的代謝，提高人體機能，在一定程度上可以讓感冒癥狀減輕，感冒進一步緩解。但是大運動量的劇烈的無氧運動，會導致大汗淋漓，就容易受涼，也會導致電解質的過度流失，全身的無力，全身肌肉的酸痛，都會加重感冒等不適的癥狀的出現。所以在感冒期間合理運動，適量的運動是最關鍵的。

  

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  趙燕 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-19 7320次

• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經有蛻變性的問題，關節軟骨已經有損傷了，或者半月板已經有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫學相關的，或者是跟體育相關的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 11765次

• 感冒跑步管用嗎
  感冒期間可以適當的鍛煉身體，能夠增強體質，促進疾病的恢復。在感冒期間做跑步的運動，跑步是比較消耗體力是屬于劇烈的運動，在感冒期間跑步對于治療感冒是沒有太大的作用，這個大家應該要注意一下。也可以根據自身的身體狀況，依照方法來做一個具體的判斷，因為在感冒的時候，病毒入侵身體。如果是有輕微的感冒，可以做一些舒緩的運動，像一些很溫和的有氧運動可以緩解感冒帶來的不舒適，但是像一些劇烈運動，像跑步很有可能會使免疫系統消滅病菌的效率大大降低。這樣的情況下，很有可能會使癥狀更加嚴重，所以建議大家一定要注意在感冒期間不要做劇烈的運動，多休息，不要過度勞累，適當運動能夠促進疾病的恢復。
  語音時長 01:12”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-07-13 8137次

• 感冒能跑步嗎
  如果只是出現了流鼻涕或者是嗓子疼等比較輕微的癥狀是可以跑步的，但是最好是室外慢跑，而且盡量的不要把嘴巴張開，這樣有助于讓身體出汗，也能夠增強自身的免疫力，增強自身的機體的抗病毒的能力，緩解感冒的癥狀。但是，如果感冒癥狀出現了惡心、反胃、猛烈干咳、胸悶、身體和肌肉疼痛或者是疲勞等的時候是不能跑步的。否則可能會加重身體的負擔，使感冒的癥狀更加嚴重，甚至會出現心衰等嚴重的情況的。
  語音時長 1:06”
  王眙民 主治醫師日照市中醫醫院

  2019-01-22 38179次

• 感冒跑步管用嗎
  病情分析：感冒患者通?？梢员憩F為發熱，鼻塞，咳嗽乏力等情況。一般感冒大多由于病毒感染所致，感冒期間要多注意休息。意見建議：感冒了需要多注意休息，多喝水，不要吃辛辣刺激的東西。感冒期間主要是休息為主，不要劇烈運動，劇烈運動不利于感冒恢復也可能會加重其他組織器官的負擔，可能會引起其他的并發癥。
  彭淼云 主治醫師茂名市人民醫院

  2019-07-07 2103次

• 感冒可以跑步嗎
  在感冒期間還是不要進行劇烈的跑步，感冒期間還是需要充分的休息和保證足夠的睡眠，不贊成劇烈的運動，是需要多喝水的，感冒期間的話本身就容易發燒，進行劇烈的運動之后不容易使發熱降低。還需要針對感冒的癥狀，進行對癥等綜合處理。
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-11-16 1804次

• 感冒可以跑步嗎
  感冒通俗來講是身體殺死細菌、病毒的過程，跑步雖然會增強自身的體質，感冒會消耗自身的大量能量，需要保證良好的體質才可以殺死入侵身體的病毒、細菌等等，所以如果感冒癥狀比較輕可以適量的進行跑步，但是如果感冒比較嚴重，最好不要跑步，靜養為宜。
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-09-21 54321次

• 感冒吃芥末管用嗎
  感冒吃芥末一般不管用，而且還有可能會導致感冒的癥狀加重。芥末是日常生活中比較常見的食物，通常作為調味品來使用，在烹飪菜品時適當放入一些芥末，可以提升食物的口感，有利于增強食欲。但是芥末并不屬于藥物，所以對于感冒并不會起到特殊的作用。并且感冒的患者通常會出現咽喉疼痛的癥狀，而芥末本身具有一定的刺激性，
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2023-02-13 0次