脖子是指頸部，頸部往下一點的后背疼可能是外傷、神經性皮炎、筋膜炎、骨質增生、頸椎病等原因導致，可以通過加強護理、物理療法、藥物治療等方法改善，還要及時去醫院就診。
1、外傷：如果頸部下面的皮膚受到了擠壓或者撞擊，會因為局部組織受損而出現疼痛感，皮膚表面也會有所發紅，甚至會伴有腫脹。此時可以用冰袋對局部冰敷，能夠避免腫脹加重，還可以緩解疼痛，等到24小時后用熱毛巾熱敷，能夠起到消腫的效果。
2、神經性皮炎：如果頻繁用手抓撓頸部往下的皮膚，會引發神經性皮炎，使后背皮膚出現陣發性疼痛以及溫度升高，還會伴有瘙癢感。此時可以遵醫囑使用爐甘石洗劑、氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等藥物治療，用藥前需要先將皮膚清潔干凈，然后將藥物均勻地涂抹于患處。
3、筋膜炎：此疾病可能是寒冷刺激、過度勞累導致，患病后會因為后背筋膜發生無菌性炎癥而出現疼痛感，嚴重時會出現肌肉痙攣以及皮膚蒼白?；颊呖梢宰襻t囑服用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療，但是不可以空腹服用。
4、骨質增生：如果后背部位的骨骼邊緣形成了骨性增生物，在活動時會壓迫周圍組織而出現疼痛感，嚴重時會引起麻木、活動受限等表現。此時可以在醫生指導下服用布洛芬片、美洛昔康膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物治療，一般建議在飯后服用，也不能擅自增加藥量。
5、頸椎?。喝舯旧砘加蓄i椎病，會出現頸部疼痛的現象，嚴重時還會使疼痛放射至后背，甚至會出現手部麻木、頭暈以及手部無力等表現。此時可以遵醫囑服用萘普生片、吲哚美辛膠囊、艾瑞昔布片等藥物治療，并且要注意后背部位的保暖，避免長期保持一種姿勢。
平時要遠離寒冷的環境，根據天氣變化及時添減衣物，治療期間還需要戒煙戒酒。
