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概述:

胃脹氣,就是胃里有氣體排不出來。這種情況與胃炎、胃動力差、腸道菌群失調產生的氣體有關系。可以服用治療胃炎、促進胃動力的和調節腸道菌群的藥物。還可以熱敷一下肚臍。出現脹氣后,可以增加運動,如快步行走、做體操、做收腹動作。也可以喝點稀粥,大米粥、大麥粥等,對緩解胃脹氣效果不錯。

對癥用藥建議:

胃脹氣可以使用西沙比利或者嗎丁啉促進胃動力,在飯前30分鐘服用。口服胃炎顆粒,整腸生、金雙歧調節腸道菌群。如果脹氣比較嚴重,可以使用中藥排氣的藥物,如木香順氣丸、保和丸。要注意飲食清淡,少吃刺激性食物,晚餐不要吃的過飽,飯后適當活動,散散步。不要立即坐下或躺下。

飲食注意:

胃脹氣要注意飲食上少喝點牛奶、豆漿等容易發酵和產氣的食物。要注意飲食規律,食物搭配要合理,牛奶不宜空腹喝。有胃炎、胃功能不好的,盡量避免食用脹氣的食物,如西蘭花,甘藍。不要暴飲暴食,吃飯時要細嚼慢咽,不要張大嘴巴邊說邊吃,容易造成消化問題,加重脹氣。可以適當吃點蘋果、香蕉,預防便秘,保持大便通暢,也能緩解胃脹氣。

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