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身高180cm體重175斤一般算胖。

身高和體重的比例因為性別不同而存在區別,身高是180cm,如果是男性身高,標準體重一般是150斤左右,如果是女性身高,體重標準一般是160斤左右,無論是男性還是女性,體重都超出了正常范圍,所以算胖。為了身體健康考慮,平時需要嚴格控制飲食,還要減少吃高脂肪高熱量的食物,比如肥肉、炸雞等,以免導致體重再次增加,對身體健康產生危害。

如果體重不理想,除了可以控制飲食以外,還可以根據身體的狀況適當的鍛煉,比如騎自行車、游泳、跑步等,運動過程中能夠促進脂肪燃燒,堅持一段時間可以起到減肥的作用。如果想要快速減肥,可以去正規醫院,在專業醫生操作下通過吸脂術進行治療,術后需要加強局部護理,以免發生感染。

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