跑步是可以治脂肪肝的，在跑步的過程中，機體會消耗大量的水分和能量，從而加快體內脂肪，糖原等物質的分解，體內脂肪減少了就會相應的減輕肝臟的負擔，從而減輕脂肪肝的癥狀。
脂肪肝患者可以適當的做一些有氧運動，比如說跳舞，短跑，游泳等，盡量減少油膩性食物的攝入，養成一個良好的生活作息習慣。
跑步能治脂肪肝嗎
聶里紅副主任醫師
北京中醫藥大學東直門醫院消化科
2025-02-27808次
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護肝片能治脂肪肝嗎脂肪性肝病在第一個階段，單純性脂肪肝，可以通過長期的生活方式改善，來進行控制，在這個階段，護肝片就沒有必要。但是，如果進入到第二個階段，脂肪性肝炎，這時不僅有脂肪的沉積在肝臟，同時肝臟產生炎癥，會出現轉氨酶的波動，以及肝臟影像學的改變。這一階段使用護肝片，就能起到一定的作用，有需要的患者要遵醫囑用藥。護肝片屬中藥復方制劑，對各種原因導致的脂肪肝，均有比較明顯效果，具有降低轉氨酶作用，用于慢性肝炎及早期肝硬化。另外，護肝片中的五味子能促進免疫細胞分化，抑制細胞免疫為主的免疫排斥反應，提高機體免疫力。其中，柴胡皂苷有穩定肝細胞器膜的作用，特別是原生質、微粒體和線粒體膜，茵陳能明顯對抗四氯化碳的損傷，使肝細胞活性提高、ALT含量下降，而有保肝作用。
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鐘華平
副主任醫師廈門醫學院附屬第二醫院
2020-03-12 8772次
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絞股藍能治脂肪肝嗎絞股藍，具有明顯的降血脂的作用，確確實實從這個角度來說，對脂肪肝是有利的。因為有些病人，存在高脂血癥，當血脂正常的時候，血脂降下來以后，對脂肪肝的恢復是有好處的。但是從專門治療脂肪肝的角度來說，單獨一個絞股藍，還不足以治療脂肪肝。在用中醫中藥治療脂肪肝的時候，一定要辨證施治。對證用藥，可能是在治療脂肪肝當中，方劑當中的一種藥，可以配用絞股藍。但是單獨用絞股藍，只能起到保健的作用，它的治療作用，相對來說還是不強的。
01:19
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-01-24 13996次
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跑步能治脂肪肝嗎脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，脂肪肝臨床上又分為輕度，中度，重度脂肪肝，脂肪肝的治療主要以綜合治療為主，酒精性的脂肪肝治療主要以戒酒，調節飲食，適當的運動，肝功能出現異常時給予護肝，降酶治療，首選的藥物有復方甘草酸苷，水飛薊賓，甘草酸二銨等。非酒精性的脂肪肝治療主要以調節飲食和適當運動為主，肝功能出現異常時可以選用護肝降酶類藥物，跑步是能減輕脂肪肝的，所以需要綜合性的治療，在跑步的同時需要調節飲食以及積極的使用護肝藥物對脂肪肝的治療效果會更佳。語音時長 01:19”
農華
主治醫師中國人民解放軍第一八七中心醫院
2019-10-21 3113次
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跑步能治中度脂肪肝嗎中度的脂肪肝是沒有辦法治愈的，無論輕度，中度和重度的脂肪肝，只要積極的治療，大部分情況下預后是比較良好的。而且還應該要注意，如果患有中度的脂肪肝，建議大家一定要注意最好不做劇烈的運動，而且像跑步建議也不要跑的時間過長，避免超負荷，造成身體負荷量過大，對于身體健康也會造成一定的危害。可以適量的運動，然后慢慢的增大運動量，可以做一些慢跑或者是打籃球或者是足球等。同時還應該要注意在運動過程當中飲食上也要以低鹽，低脂肪，低膽固醇的飲食原則為主，注意控制體重。同時還應該要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素，提高自身抵抗力，同時不抽煙，不喝酒，積極配合治療。語音時長 01:10”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-10-27 2682次
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跑步能治脂肪肝嗎病情分析：跑步對脂肪肝的患者是很有益處的。在一定程度上，對脂肪肝的治療有一定的幫助。脂肪肝常見的原因有肥胖、長期大量的飲酒、缺乏體育運動等。意見建議：建議脂肪肝的患者應當要保證足夠的休息，不要過度的勞累，不要熬夜。飲食上低脂飲食，不要進食肥肉、油炸食品、蛋糕等高脂肪高糖的食物。要定期復查。
梁菲菲
副主任醫師張家口市第一醫院
2020-06-25 1303次
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跑步能治中度脂肪肝嗎病情分析：跑步對于中度脂肪肝也有一定的治療作用，通過跑步能夠控制體重，降低血脂，預防動脈粥樣硬化，而且可以緩解中度脂肪肝的癥狀。意見建議：中度脂肪肝的患者也需要進行積極的體育鍛煉，除此之外還需要養成低鹽低脂的飲食習慣。要避免吃脂肪含量比較高的食物，多吃一些富含膳食纖維的粗糧，多吃一些綠色的蔬菜，這樣有助于緩解脂肪肝。
韓猛祥
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-12-20 1702次
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脂肪肝跑步好了脂肪肝患者通過跑步不好達到臨床治愈，脂肪肝是由各種原因引起的肝細胞內脂肪過多堆積所引起的肝部病變，通常可以將脂肪肝分為單純性脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪性肝纖維化和脂肪性肝硬化，脂肪肝跑步好了，多見于輕度的脂肪肝，如單純性脂肪肝通過跑步配以飲食調整、合理作息以及戒煙戒酒等是可以完全恢復的。脂肪性肝炎，如
蘇琳
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-24 389次
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脂肪肝可以跑步嗎脂肪肝是否可以跑步，應該根據具體情況來定：第一、肝功能正常，如果肝功能正常，這種情況不需要使用護肝藥物，也不要去使用其它的偏方，應該積極的改善生活方式，主要就是進行有氧運動，比如跑步、騎自行車、游泳等，同時配合控制飲食量、調整飲食結構來減輕體重，將體重逐漸控制在正常范圍。第二、肝功能異常，脂肪肝病人
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-12-20 877次
