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概述:

如果是輕微的高血壓疾病,是可以暫時不用服用藥物通過改變生活飲食方式來調理的。在日常生活中要注意不要吃高脂肪,高膽固醇食物,要適當的做有氧運動,如打太極拳,散步,慢跑等,可以聽聽輕松愉悅的音樂來調節心態,如果通過改變生活飲食方式,不能有效的調節好血壓就得需要服用藥物控制病情發展的。

對癥用藥建議:

如果是選擇藥物治療的話,一般的患者是不宜將血壓降至過低,應該緩慢降壓為宜,以避免加重心,腦,腎等供血不足的情況,開始要從小劑量用藥,達到降壓目的后改用維持量,以達到鞏固的效果,如果采取一種藥物治療沒有得到有效的控制時,可以采取兩種藥物聯合用藥治療。還可以采取依那普利,卡托普利,硝苯地平,維拉帕米,替米沙坦等藥物進行治療。在用藥物治療期間還要注意監測血壓值,避免一些不良反應的發生。

飲食注意:

高血壓患者要注意低鹽低脂,低糖飲食,避免食用高脂肪,高膽固醇食物。避免經常有便秘的情況,可以多吃一些粗糧,能夠促進腸蠕動,保持大便通暢。多吃蘋果,香蕉,橘子,草莓,西瓜,玉米,小米,蕎麥,大棗,核桃,木耳,油菜,白菜等。要注意保證充足的睡眠,不要熬夜,情緒激動,保持心情舒暢。

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