晚上睡覺老是做夢然后很累可能是氣血不足，情志損傷，陰血虧虛、痰熱內擾肝膽，勞累過度，飲食失節這些原因，并且這些原因很可能都會導致多夢，建議平時生活中有規律按時作息，避免情緒刺激，可以口服安神補腦液，百樂眠膠囊的治療。
另外注意有無氣血虧虛的情況，俗話說日有所思夜有所夢做夢了是很正常的，所有人都會做夢，就是做夢的時間不一樣，有的會記得清楚有的不清楚，睡眠質量不好很大程度上那是因為心里有糾結有疙瘩的，有恐懼、有害怕的原因造成的，清閑的時候這些關系才能有助于睡眠。
晚上睡覺老是做夢很累怎么回事
袁越主任醫師
中日友好醫院神經外科
2022-07-265513次
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寶寶晚上睡覺老是哭鬧是怎么回事寶寶晚上睡覺老是哭鬧可能與周圍環境不舒適、缺鈣、腸絞痛等原因有關。一、寶寶晚上睡覺老是哭鬧，可能與周圍環境有關，可能是周圍環境過于嘈雜，讓寶寶不能安穩的入睡，或寶寶所處的環境過冷或過熱，寶寶不舒適導致的睡覺老是哭鬧。此時要注意保持寶寶睡覺環境的安靜，并且適當調節室內溫度，不要過高，也不要過低。二、可能是寶寶缺鈣導致寶寶睡不安穩，容易驚醒、哭鬧。如果是因為缺鈣導致的老是哭鬧，可以適當的補充維生素D和鈣劑，但注意要在醫生的指導下補充，避免劑量過高或過低。三、可能是腸絞痛導致的寶寶腹部不舒服，出現睡覺老是哭鬧的情況，此時可以順時針按摩寶寶的腹部，增加腸蠕動，促進寶寶排氣排便，緩解寶寶哭鬧的情況。
01:40
張偉令
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2021-12-29 7904次
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睡覺老是做夢怎么辦睡覺做夢這應該是一個生理現象，每個人都要睡眠，每個人的睡眠當中，或多或少都有做夢，做夢并不可怕，做夢也是一個正常的生理表現，那就是說你在睡眠的時候，你的大腦神經系統，還有一部分在活躍，它要把一些個信息進行加工整理，那么做夢做著一些個緊張的夢，害怕的夢，引起休息不好，這就是一種病理狀態，有可能你思想壓力大，有焦慮，有抑郁，或者是受了某種精神刺激，引起了神經系統的功能的紊亂，影響了睡覺，影響了免疫抵抗力的增加，這對身體來講是一種傷害，這樣的話就要請專科的醫師，進行調理和治療了。
01:09
黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-12-29 247444次
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晚上睡覺老是做夢很累晚上睡覺老是做夢然后很累可能是氣血不足，情志損傷，陰血虧虛、痰熱內擾肝膽，勞累過度，飲食失節這些原因，并且這些原因很可能都會導致多夢，建議平時生活中有規律按時作息，避免情緒刺激，可以口服安神補腦液，百樂眠膠囊的治療。另外注意有無氣血虧虛的情況，俗話說日有所思夜有所夢做夢了是很正常的，所有人都會做夢，就是做夢的時間不一樣，有的會記得清楚有的不清楚，睡眠質量不好很大程度上那是因為心里有糾結有疙瘩的，有恐懼、有害怕的原因造成的，清閑的時候這些關系才能有助于睡眠。語音時長 1:34”
朱錦莉
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-12-23 24744次
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晚上睡覺老是做夢是怎么回事晚上睡眠老是多夢常常為功能性的問題，多是由于外界因素的干擾所引發的，比如工作的壓力過大，精神過度的緊張或者有一些外界因素的不良影響或者刺激，導致神經異常興奮、緊張，必然會出現失眠多夢的臨床表現癥狀。所以針對這類的疾病來說，首先我們一定要調整自身的心理狀態，保持情緒的平穩，做到勞逸結合，工作的強度不要過大，要做到早睡早起。晚上的時候可以沖一個熱水澡，喝一杯溫牛奶，用溫水燙燙腳。通過以上的生活方式多數的患者睡眠質量會有所改善，必要的時候可以用一些中醫中藥進行調理，可以起到意想不到的作用。語音時長 01:13”
曹兵
副主任醫師鶴崗市人民醫院
2020-08-14 3334次
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晚上睡覺老是做夢很累是怎么回事晚上睡覺老是做夢很累這主要是由于生活壓力過大，過度勞累所導致的。所以在進行治療的時候，應該保持心情放松，不要有過多的壓力，多參加一些活動，多多鍛煉，增強抵抗力讓自己有一個輕松的心情，有一個輕松的生活環境。
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2018-11-16 3702次
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晚上睡覺老是做夢是怎么回事做夢是一種人體正常的一種生理和心理的現象，不要有過大的壓力，因為人在入睡后，一小部分腦細胞仍在活動著是夢的基礎，做夢是保證了機體正常活動的重要因素之一，當然也不排除會有神經衰弱以及壓力過大等方面的因素所導致。
張玥
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-16 3202次
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晚上睡覺老是做夢很累晚上睡覺老是做夢然后很累可能是氣血不足，情志損傷，陰血虧虛、痰熱內擾肝膽，勞累過度，飲食失節這些原因，并且這些原因很可能都會導致多夢，建議平時生活中有規律按時作息，避免情緒刺激，可以口服安神補腦液，百樂眠膠囊的治療。另外注意有無氣血虧虛的情況，俗話說日有所思夜有所夢做夢了是很正常的，所有人都會做夢，
袁越
主任醫師中日友好醫院
2021-12-03 705次
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晚上睡覺老是做夢很累晚上睡覺頻繁做夢并感到疲憊，主要因為精神壓力、不良生活習慣和睡眠環境不佳。應對方法包括心理調適、改善生活習慣、優化睡眠環境和適當用藥。精神壓力是導致多夢的常見原因，生活節奏快、工作學習壓力大，使大腦在夜間仍處于活躍狀態。通過冥想、瑜伽或心理
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2025-01-23 0次
