小孩睡覺的時候，應該注意房間溫度、睡前不要過于興奮、適度飽腹感等。
1、房間溫度：小孩兒在睡覺時，應保持房間溫度適宜，避免溫度過高，以免導致小孩兒身體過熱，引發身體不適癥狀。而且如果溫度過低，可能還會引發受涼，導致感冒。
2、睡前不要過于興奮：小孩兒在睡覺前，應避免睡前過于興奮，以免導致小孩兒的交感神經出現興奮性增高，導致不易入睡。
3、適度飽腹感：小孩兒在睡覺前，應避免吃過多的食物，以免增加胃腸道負擔，引發腹脹、腹痛、腹瀉等胃腸道不適癥狀。
小孩兒睡覺的時候應該注意些什么
周小鳳副主任醫師
首都醫科大學宣武醫院兒科
2022-08-235930次
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