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• 做了隆鼻可以吃橘子嗎

  做了隆鼻手術可以吃橘子，不但可以吃橘子，吃橙子及各種水果都是非常建議的，患者手術的傷口愈合往往需要多種維生素的參與，而橘子等新鮮水果含有新鮮水果的維生素，對傷口的生長是非常有好處的，一般囑咐患者手術后多吃橘子、橙子等，富含維生素的水果。如果手術后患者咀嚼不方便，比如鼻子、嘴周圍做的手術，可以囑咐患者用榨汁機將橘子等水果榨成汁，可以直接飲用，吸收效果會更好。但是手術后并不建議患者喝一些果汁樣的商品，成品的果汁里面含的維生素含量很少，對傷口愈合也并沒有太好的作用。

  

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  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-04-15 2444次

• 晚上可以艾灸嗎

  一般晚上不做艾灸，因為到了晚上陽氣自然收斂，陰氣開始主事，艾灸無疑會增加人的陽氣，所以一般不主艾灸。而艾灸最主要的作用是為了提升陽氣、固護元氣，但如果人體陽氣不足、陰寒內生，也可以進行晚上艾灸，時間最好不要超過9點，而且艾灸的溫度不要太熱。艾灸不但能驅寒，能夠溫腎陽、溫脾陽，日常生活中一定要注意固護陽氣，還可以吃些溫熱的食物，比方大蔥、姜、小茴香、八角。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2021-09-08 12119次

• 晚上10點以后運動好嗎
  晚上九點到十點了是不適合運動，這個時間段已經到了機體休息的時間。增強體質需要每天堅持鍛煉，最好的時間那是在下午天黑之前，空氣在這個時候也比較好，在這個時候人也需要鍛煉，早上鍛煉也是可以的，但是不介意晚上之后再進行鍛煉。一般晚間運動是不提倡的，對于體育鍛煉貴在堅持，每天都應該有固定的時間，運動的時間和運動的強度要適量一些，不要影響晚間休息為前提，不要影響第二天的學習或者是工作為要求。運動的方式和方法可以自選，但是在運動過程中一定要注意個人的安全，在運動結束以后要及時的進行整理，沐浴，以盡快的恢復運動系統的興奮點，來回歸到正常的狀態，以免影響正常的休息，導致第二天精神乏力，影響后來的正常的日常生活。
  語音時長 1:29”
  王毅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-29 58425次

• 為什么測晚上10點血糖
  一般需要測晚上10點血糖的時候，是考慮患者夜間有可能出現了低血糖或者是黎明現象，而使得患者晨起空腹血糖出現了異常，為了判斷到底是由于低血糖還是黎明現象導致的晨起空腹血糖異常。所以一般監測晚餐后兩小時、睡前10點、凌晨2點，以及晨起空腹血糖，這樣可以看到血糖波動的大體的范圍，好能夠判斷晨起空腹血糖異常到底是由于夜間出現了低血糖導致的，還是由于黎明現象導致的，又或許是因為前一天晚餐后血糖并沒有降至比較理想的范圍而導致的。
  語音時長 01:15”
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-12 6594次

• 艾灸晚上10點可以做嗎
  病情分析：可以，但是不建議這種做法，會出現失眠的癥狀。艾灸有扶陽固脫、溫經散寒以及防病保健等多種作用，但是最好白天做效果比較好，特別是上午陽氣偏盛，如果用艾灸扶陽可以增加陽氣的作用，如果晚上做很容易導致失眠，所以具體情況要根據患者的體質以及面診醫生的辨證指導為準。意見建議：做艾灸最好去正規醫院選擇專業醫生來，以免手法不對或穴位不正確，出現手燙傷以及效果不佳的情況，不利于病情的恢復。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-05-14 4906次

• 晚上10點跑步好嗎
  晚上跑步都不好，更何況是晚上十點。晚上飯后百步走也應該是晚上八點之前，劇烈運動都不適合在晚上，白天運動最好在有陽光的時候，這樣可以使人體的陽氣提高，就是提升正能量的意思，晚上運動多了，正能量丟失就多，所以不要晚上跑步。
  楊開顏 主治醫師鐵法煤業集團總醫院

  2018-11-26 4407次

• 晚上10點可以吃桃子嗎
  晚上10點一般可以吃桃子，適當的吃一些對身體有一定的好處，但是應注意攝入量。桃子是日常生活中比較常見的一種水果，汁水比較豐富，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、多種維生素以及有機酸等營養成分，在晚上10點適量攝入可以補充體內所需要的營養。其中含有的膳食纖維，還可以促進胃腸道的蠕動，從而起到促進排便的作用，一
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-09-25 0次

• 晚上10點運動完可以吃蛋白嗎
  當談及晚上運動后是否可以吃蛋白，我們首先要明確幾點關鍵信息：蛋白質的作用、運動后的身體恢復、以及晚餐與睡眠時間的間隔。蛋白質的作用：蛋白質是身體必需的營養素，對于肌肉的生長和修復至關重要。無論何時攝入，它都能為身體提供所需的氨基酸。運動后的
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-08-08 0次