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收縮壓大于等于140mmHg和(或)舒張壓大于等于90mmHg通常是血壓偏高,所以血壓140/90mmHg是偏高的,血壓140/90mmHg可以通過改善生活習慣、飲食調理、使用藥物治療等方法治療。

1、改善生活習慣:

血壓140/90mmHg的患者可以適當運動,減輕體重,平時要注意休息,避免熬夜勞累,避免抽煙喝酒,放平心態,調節情緒等方法改善。

2、飲食調理:

減少鈉鹽的攝入,控制能量、脂肪、蛋白質的攝入,平時要注意清淡飲食,避免吃辛辣、刺激、油膩性的食物,多吃些新鮮的蔬菜和水果,如菠菜、芹菜、蘋果、梨、桃子等。

3、使用藥物治療:

導致血壓高的原因比較多,包括遺傳因素、營養因素、生活習慣因素、過度肥胖、精神長時間緊張、焦慮癥等,都可能導致血壓高。因為每個患者的身體情況不同,導致血壓高的原因也不同,需要根據患者的基本情況來針對性的治療?;颊呷绻ㄟ^上述方法不能改善,建議在醫生的指導下使用藥物治療,如厄貝沙坦、琥珀酸美托洛爾緩釋片、硝苯地平緩釋片等,患者平時要注意監測血壓和心率,在用藥期間如果出現不適癥狀,建議及時就診。

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