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每天只能睡兩個小時便無法繼續入睡，可能是由多種因素導致的睡眠障礙。常見的原因包括環境因素、心腎不和、心脾兩虛、神經衰弱以及抑郁癥等。

首先，環境因素對睡眠質量有著重要影響。睡眠環境中若存在噪音、過亮的光線或室溫異常，都可能導致人體難以進入深度睡眠狀態，從而縮短睡眠時間。因此，優化睡眠環境是提高睡眠質量的關鍵一步。

其次，心腎不和與心脾兩虛，也是影響睡眠的中醫辨證。心腎不和可能由于性生活頻繁等因素引起，表現為失眠、多夢等癥狀，而心脾兩虛則多因長期疾病或飲食不當導致，常伴有乏力、失眠等現象。針對這些情況，可以在醫生指導下使用天王補心丹、柏子養心丸等藥物進行調理。

此外，神經衰弱和抑郁癥，也是導致睡眠障礙的常見原因。神經衰弱可能由生活壓力過大引發，表現為渾身乏力、易醒等癥狀。抑郁癥則可能伴隨情緒低落、興趣減弱等表現，同時出現失眠情況。對于這兩種情況，可能需要在醫生的指導下使用谷維素片、甲鈷胺片、鹽酸舍曲林片等進行治療。

總之，保持良好的生活習慣和心態，也是改善睡眠質量的重要途徑。

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