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腦梗塞適應做什么運動

腦梗塞患者,可做以下幾個方面的運動的:

一,按摩與被動運動,對早期臥床不起的病人,由家人對其癱瘓肢體進行按摩,預防肌肉萎縮,對大小關節做屈伸膝、屈伸肘,彎伸手指等被動運動,避免關節僵硬,稍能活動的病人可在他人攙扶下,坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活動,以防止心血管機能減退。

第二,逐步開始走路,并做上肢鍛煉,在第一階段基本鞏固后可常做些扶物站立,身體向左右兩側活動下肢等活動,還可在原地踏步,輪流抬兩腿扶著桌沿、床沿等向左向右方移動步行,一手扶人、一手扶拐杖向前步行。鍛煉時應有意使患肢負重。

第三,恢復日常生活能力,達到生活自理,能自己行走后走路時將腿抬高做跨步態,并逐漸進行跨門檻兒,在斜坡上行走,上下樓梯等運動逐漸加長距離,下肢恢復較好的病人,還可進行小距離跑步等。

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